Вот прям таки радость на душе, что пересилила себя и вышла из зоны комфорта и сходила на тренировку!!!

ТЫ вообще прям умничка)) Я тобою гордюся!

Настёшка а что за индивидуальные тренировки???

и у меня радость!!!
Насть, а тренер понравилась? хороше бы если ДА! была бы дополнительная мотивация! я вот к некоторым хожу только чтоб энергией их зарядиться
и это тебе будет стимулом

да, давай подробности! чего делали?
А за ликеры и клубнику не переживай. Ну что делать если у тебя работа такая а клубника - это фигня! не булка же! Иногда организму полезно давать такую взбучку! У меня вон после последнего срыва как второе дыхание открылось - так легко худеться стало и не хочется запрещенного пока ничего

Ой девы!
Ща дух переведу... и все про спорт напишу.
Перетрухало меня... вот колу лайт пъю...отхожу.
Еще с 12-00 ни кусочка ничего во рту.
Пришла у нас контрольная закупка из налоговой...
все перешерстили...только вот ушли.
Ниче не нашли. Протокол без нарушений... ну это и понятно!
Мы ж по закону работаем все как положено..
как бы идиотично оно не было..(порой наше законодательство)...все всегда правильно делаем.
Но крови моей попили!!!

Директора вот коньяк теперь попивают...
а я колу лайт

Даж могу сказать, почему...
Без наполнения крови сахаром мышцы фих нарастишь.

Также могу сказать, почему она сказала ОК на твой отказ относительно нарушений...
Чем больше она будет тебя гонять, тем сильнее ЖОР на угли у тебя будет. Ты или не выдержишь нагрузку или сорвёшься на жор. Против физиологии не попрёшь.

Выбор за тобой, детка

Ой, Настуся, ну и красотища у вас!!!
И клубника уже своя, у нас только редисон у некоторых повылазил, да одуванчики
Штанцы, особенно на фоне девочки в голубом - сидят отлично!!!!
Поздравляю с тренировкой!!! Это отлично что тренер своим видом мотивирует!!!

С добрым утром!

Мда, после такого напряга понятно, почему они коньяк попивают)) Анекдот даже такой был:
цирк. выходит на арену силач. берет лимон. выжимает весь сок. потом показывает публике и говорит: кто выжмет еще хоть каплю из него - получит сто тыщ! выходит старикашечка сухенький, маленький, берет лимон, без всяких усилий выдавливает из него еще стакан (!) сока! Все в шоке. Силач спрашивает: как же это у тебя так получилось? ты кто? А старик и отвечает: я налоговый инспектор.

Отличного дня! И выходных отличных!

Настюш,доброе утро Вот какая ты молодец после такого стресса ты отделалась колой