ну-c, начнем!

[akozlova]

Если будешь много двигаться, то нарушения не в счёт

[black_fiancee]

Лёлька привет! Ну что ещё совсем чучуть и отпуск! Желаю тебе что б всё-всё-всё отлично! Настроения, эмоций, впечатлений! По поводу питания, Оль я когда ездила к родителям на 10 дней, а там много родственников, знакомых, каждый день ходила по гостям, по ресторанчикам...из еды выбирала что можно по Дю, по утрам иногда позволяла себе какую-нибудь вкуснятину (запрещённую) приготовленную мамулечкой, а вот вино пила каждый вечер, ну и пешеходила я отлично как-никогда в итоге набрала 1,8кг. И за 4 дня после приезда в Москву всё слилось, воть Может поможет мой опыт Ещё раз с отпуском тя Лёль! И возвращайся устроим девичник

Маруська, спасибо тебе большое! твой опыт точно пригодится! Я уже наметила себе маршурты, буду пешеходить по 3 часа в день, плавать и вообще сжигать все лишнее. В еде себя ограничу, пир может быть сделаю один, а может и нет. Буду основываться на белках и овощах. А вечером вкусное вино.

А на девичник привзу и вам вкусного вина, ты обалдеешь! Предлагаю провести это дело в парке Кузьминки, на берегу водоема. Надо Ликушу спросить, когда у нее выдастся вечерок) А ты подумай, когда тебе лучше, в выходной или в будний день после работы. Я вообще за будний. Хоть и в понедельник. 23 или 24 число там будет.

[black_fiancee]

Если будешь много двигаться, то нарушения не в счёт

Саш, привет!

Спасибо за совет) У меня цель - побить свой собственный рекорд по пешеходению. Хочу по три часа выгуливать в нужном темпе. А еще бадминтон, теннис и плавание.

[black_fiancee]

С добрым вечером, други!

Ну что ж, поезд через 5 часов, вещи почти собраны, в отпуск я отправляюсь в весе 59,3!!!!!кг. За вчерашний ЧБЧ слилось пипец как много, я счастлива))

Я буду к вам заходить и вести себя постараюсь хорошо)
Спасибо Вам, что Вы у меня есть! Всех люблю, до скорой встречи)

[akozlova]

Хорошего отдыха!

[Anastasiya Ya]

Эх... я опоздала!!!
Хорошего отдыха!!!
Позитива и эмоций!!!

[Ликуша]

А как вернусь, опять стану мужиком и все решу)

Может лучше деффачкой уже пора

Тут мне понадобится твоя помощь)))
Обсудим, как из отпуска вернусь с вином))

Эт мы обязательно организуем и еще Марусю подтянем Ольчик,мой дорогой, я уже скучаю ,но безумно рада,что ты наконец отдыхаешь
Все будет хорошо,еще и с отвесом приедешь. Хорошего отдыха,дорогая

[Маруська 68-59]

Эт мы обязательно организуем и еще Марусю подтянем Ольчик,мой дорогой, я уже скучаю ,но безумно рада,что ты наконец отдыхаешь
Все будет хорошо,еще и с отвесом приедешь. Хорошего отдыха,дорогая

Оииий поскорей бы! Я тоже скученьки за тобой!

[Kseniia]

Ольчик, друге, надеюсь ты там отлично отдыхаешь!!!
Вернёшься загорелой, посвежевшей и полной сил!!!

[black_fiancee]

C добрым утром, дорогие мои! Я по Вам скучала! Постоянно порывалась написать!

Я вернулася! А что у вас тут с погодой? Беда-беда(

На весах сегодня - 61,3кг. Не так уж и плохо, наверное, но и не очень хорошо. Но вчера вечером было пиво, в честь распечатанного второго года супружеской жизни. Отпуск закончился, начинаю снова быть хорошей девочкой.

Итак. В отпуске едой не нарушала, один пир сделала, не поверите, картоха пюре и сосиса После длительного дня в пути ваще не было сил что-то искать ходить, потому попировала чем Бог послал. ЧБ прошел удачно, не считая бокала вина. Фрукты, кроме ЧБ, кушала каждый день, по одному, на завтрак. Какие там были дыни.......Малюсенькие, но медовые. Больше положенного я ни-ни, но вот с утра этот медовый нектар во рту - круче всякого пира))) Хлебушек выбирала цельнозерновой. Короче молодцом была. Пешеходила много, даже в шторм!

Напутешествовалась. Приехали в Ейск, там скучновато, товарищи мои, к которым ехали, простыли, уныли и вообще до моего приезда уже две недели там тухли. Потому моею волевой рукой принято решение было штурмовать анапу) Итак после поезда мы отправились именно туда))) 5 часов пути и мы на месте. И в абрау-дюрсо съездили, и на завод моего любимого вина Фанагории, и я все продегустировала) И по набережным Новороссийска умудрились погулять.

Короче, отпуск удался на славу. Он мне был очень нужен, я очень круто отдохнула. Даже соскучилась по возможности готовить)) А благодаря тому, что мы ездили в отпуск вместе с товарищами, не одни, семейка наша сплотилась. Скажем так, маленько переоценили имеющиеся ресурсы, потому как в этих товарищах присутствовало то, что есть в каждом из нас, только в них это гипертрофировано. Ругались они постоянно, хамили, острили и вообще всячески портили друг другу отдых. Да так, что мы даже договорились, когда будем детей делать))

На годовщину свадьбы супруг, в виду отсутствия денег, решил выкрутиться. Наделал красивых купончиков, а-ля, поход в ресторан, поход в магазин, поход куда угодно и пр. и вручил их мне с торжественным лицом. Мол, сейчас денег нет, но они будут, тогда и обналичишь. Среди купонов был один, назывался "желание". То есть любое желание исполнит. Я сразу его использовала) Говорю, желаю, чтобы всеми твоими поступками и действиями руководил девиз: "я делаю так, как лучше для нас, для нашей семьи и для моей жены в частности, а не для меня лично". Насупился. Че ты за жена такая, говорит. Другие вона шубы-брюльянты просят, а ты вон че Не ожидал такой подставы)) Поставила купончик этот на самое видное место, чтоб не забывал)))

Первый рабочий день дался с трудом. Встать оч трудно. Соскучилась по машинке, покаталася сегодня) надо заправляться))

Меню сегодняшнего дня:

Завтрак:
- дыня (привезла малышку из отпуска)+дю-пирог лимоновый (Саше спасибо, а я наконец-то снова могу его готовить и есть!)

Обед:
- индюшка с соленым огурчиком под сырной корочкой (сыр обезжиренный 3%)

Перекус:
- два хлеба с ломтиком сыра

Ужин:
- сама не знаю чо. скорее всего курогрудь. дома шаром покати))