... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13 кг!

привет)ты молодец так много потеряла )а у меня всего ничего каких то полкило(((интересно это нормально???
а еще сыр присмотрела но не могу понять можно на 2 стадии или нет??
http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlj ... valio-3629
и еще это можно?))
http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlj ... koj-i-2622

эх блин... прибавила)) + 400 гр прибавила)))
выходые были дача, шашлык и овощи + отдых от спорта ..
еще и вчера на ночь наелась .. правда это были перчики тушенные с фаршем из филе индейки с шампиньонами без капли масла)) но все таки на ночь....

у меня опять белки))

на сегодня рацион следующий:

кофе с молоком (чтоб проснуться)
кофе с молоком уже на работе (чтоб начать работать)
язык отварной
куриные яйца
снова язык отварной
вечерком - еще не придумала.. может кусок куриного филе...

шустренько у тя так вес катится , так держать !!! :good:

Цаца на Диване писал(а):шустренько у тя так вес катится , так держать !!!

Ирочка, спасибо))

...... так ну сегодня отвес небольшой есть.. а вот с рационом сегодня как-то туго.. есть с собой крабовые палки и пара сосисок (10 % жира)... а что еще захомячить, не знаю....

по плану сегодня зал, иду на групповое занятие "фитнес микс"...а завтра и послезавтра - восточные танцы (ох и понравилось мне это дело))

а я очень хочу похудеть и на pole dance :tender:

просто я как то пришла такая жирненкая )))) а оно и неудобно и комплексовала :blush2:

решила похудею и вернусь!

Цаца на Диване писал(а):а я очень хочу похудеть и на pole dance

просто я как то пришла такая жирненкая )))) а оно и неудобно и комплексовала
решила похудею и вернусь!

)))))))))) ну.. это здорово и красиво) прям интересно стало... будем ждать )

а ты , кстати, где обитаешь? или я пропустила город и страну? :scratch_one-s_head:

Цаца на Диване писал(а):а ты , кстати, где обитаешь? или я пропустила город и страну?

я - киевлянко)))

я в киеве прожила лет 6-7

Цаца на Диване писал(а):я в киеве прожила лет 6-7

))))) супер)) я не ошибаюсь? ты сейчас в Одессе??

... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13 кг!

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13