ну 3 кг за неделю это оооочень круто!
вот представь если бы каждую по 3 то за мес 12

тут а нашем деле тише едешь , дальше будешь!
Главное побольше терпения

Привет!
Ну че.. Ложка майонеза превратилась в +100?))))
Ниче, быват)
Совет с пешпоходом дополнительным- супер!

Ложка превратилась в 100 гр... ну...
А от ложки сахара, чувствую, вообще джинсы лопнут потом)

не.. ну в субботу работать вообще не честно((
делать нефег абсолютно
Поэтому запостю как я сюда себя любимую.
Типа фото ДО
Хотя на ПОСЛЕ, думаю, мало что изменится. Потому что, когда я худею, это замечаю только я сама. Физически становится намноооого легче.. Ну и, разве что, джинсы сваливаются)

ну да , скорее похоже на фото ПОСЛЕ

стройняшка, очаровашка, красотулька!!!

а де твоя линеечка делась?

Спасибо)) это хорошо одежда подобрана и скрывает жыыыыыр!
А линеечку заменила графиком. Так вроде нагляднее. А график и линеечка наверное загромоздят подпись

обзор дняяяя
Сегодня был второй ЧБ и я прям святошечкой была)
Утром дю-оладушки и кофе (это уже традиция и я её очень люблю)
На работе куриный рулетик с грибами...
Потом я поняла, что от грудки меня уже страшно воротит.
Сбегала за тушенкой, взяла еще баночку йогурта. Из тушенки достала только мясо, очистила от жира разогрела и наслаждааалась таки!
Аэрогриль мой заработал сегодня (ура!!!), поэтому были куриные ножки гриль на ужин, да с горчичкой.
Вот ножки не приедаются, а грудка чето бееее...
Стараюсь пить много чая, воды. Пью так же кофе и колу лайт. По воде, думаю, сегодня уже добрала.
Заметила вот какую штуку.
У меня два сахзала - Сладис и Стевиозид.
Стевиозид забыла сегодня на работе, и в кофе дома кинула сладиса. И вкус показался совершенно другим. Таким вкуууусным. А неделю назад от сладиса воротило)

Еще сделала заказ на сайте Эко-хит. Повезло же нам, что у нас есть такой суперский инет-магаз. Консультанта долго мучила онлайн. Выбрала СОМ, сахзам Фит-парад и кукурузный крахмал. Во вторник все привезут.
Купила сегодня еще мягкий обезжиренный творог Простоквашино на пробу. Блин!! такая вкуснятинка! Пастообразный. Напомнил мне сыр филадельфия) Ох скорее бы все привезли, тогда доберусь я до нормальной толковой выпечки.

хочу кофе! Жаль, молоко закончилось)

хороший был ровненький день.
два ЧБ позади. Ощущения нормальные. А завтра будут помидоркииии!!

Привет еще раз! Вот добралась до твоего дневничка. И вовремя! Ты симпатулька и очаровашка! Поэтому лишнее и видишь только ты. Но нет предела совершенству.

Хотела тебе еще замечание сделать. Если я не ошибаюсь - в ЧБ грибы низя.
И совет. Если есть возможность покупай индейку. Меня от куры давно воротит.

Леночек, так вот ты какая! Тоненькая, стройная, красивая и удивилегантная на второй фотке! Красавица просто!
Не совсем вижу че худеть надо, если честно)))
Очень органично выглядишь. Но если есть что, то ты очень хорошо это прячешь, а это талант!
С завершением тебя чб-шек)
Желаю отвеса завтра!

Дадада! Я тоже за индейку!
Совсем другой вкус!
Я беру бедро без кости или голень.
Грудка суховата доя меня
А курица - бебебе уже)))