закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 03 фев 2026, 13:42

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 129 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 213  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2014, 12:04 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
привет, Настасья!
С историческим минимумом :Rose:
Anastasiya Ya писал(а):
спать вчера только в 3ночи легла из-за футбола люди долго сидели в кафе
ох уж этот футбол :girl_devil: одни проблемы из-за него!
Anastasiya Ya писал(а):
только завтра тренировка...втянулась и уже 3 раза в неделю мало мне
:good: :good: :good: втягивайся, втягивайся! я смотрю за тобой :derisive:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 


akozlova
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2014, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области
Не в сети
Я тож присматриваю :connie_1:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана

 Профиль  
 
Ликуша
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2014, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва
Не в сети
Настюша, Изображение
Изображение :yes2:

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 14:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
ИзображениеИзображениеИзображение

ИТАК вес сегодня 61,8кг
-400гр от линейки.
:dance2: :dance2: :dance2:
:dance: :dance: :dance:
НОВЫЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ МИНИМУМ!!!
:dance2: :dance2: :dance2:

Такой отвес для меня стал полной неожиданностью!
:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:
Потому как вчера был неразрешенный дикий пир!...приехали друзья в гости и с начало было 0,3 пива, потом 2 бокала шампанского, потом поп-корн и 2 мороженого в стаканчике... :girl_crazy: Спать легла аж в 3-00 ночи!!!
С чего вдруг отвес :girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:
Утром конечно проспала пешпоход...

Пойду линейку подвину... :pardon:

Сегодня сходила на тренировку! Покрутила обруч. Сейчас пойду пешеходить! :yes4: :yes4: :yes4:

Сегодня БО день[/b]

Завтрак 10-00 чай+кофе+2 яйца+кур.грудь
Перекус 12-00 кофе с молоком
ТРЕНИРОВКА
Перекус 15-00 0,3кефир 1% + 1/4 капустного пирога
Ужин 18-00 1/4 капустного пирога+кефир 1% 300мл
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2,3л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,3литра (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (Ок)
Хула-хуп 20мин (Ок)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 11 июл 2014, 11:48, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 14:50 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
Настюш, я тебя конечно поздравляю с историческим минимумом...но если завтра будет привес ты сильно не расстраивайся, потому что возможно сейчас у тебя было обезвоживание от алкоголя это раз...и пир обычно аукается через день - это два :pardon:
Anastasiya Ya писал(а):
Сегодня сходила на тренировку! Покрутила обруч. Сейчас пойду пешеходить!

а вот это молодецИзображение

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 14:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
Привет Марусенька!
Мару$ya писал(а):
и пир обычно аукается через день - это два :pardon:
Anastasiya Ya писал(а):
Сегодня сходила на тренировку! Покрутила обруч. Сейчас пойду пешеходить!

а вот это молодецИзображение


Аха... ну зато хоть денек в меньшем весе :mosking:
Завтра прям побегать планирую и тоже тренировка кардио будет с силой... интервальная :yes4:
Вот поставила йогурты в зхаморозку, шоб на мороженку не тянуло... я бы и не съела... алкоголь блин отключает инстинкты :girl_devil:
Ну да ладно... :parting: шо теперь после драки то руками махать :pardon: сгонять нада :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
effi
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 15:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
:friends: :Rose: :Rose: :Rose: :yes4:

:training1: :training1: :training1: :good: :ok: :Bravo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 04:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20614
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
НОВЫЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ МИНИМУМ!!!
:dance2: :dance2: :dance2:

Поздравляю!!! :Rose:

Anastasiya Ya писал(а):
как вчера был неразрешенный дикий пир!...

Опять нарушаешь, ФулЮганка! :acute: Ты жеЖ только из застоя выползла...
Похоже пора уже ремень брать и пороть тебя... Изображение

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети

ИТАК вес сегодня 62,2кг
+400гр от линейки.
Аукнулся пир :pardon: :pardon: :pardon:

Сегодня осталась без тренировки... потому как зал кто-то занял почему-то :pardon:
Сейчас планирую покататься на велосипеде.

Сегодня ЧБ день[/b]

Завтрак 08-00 чай+кофе+2 яйца+кур.грудь
Перекус 10-00 кофе с молоком
Обед 12-00 кокосовая кашка с 250мо кефира 1%
Перекус 15-00 нарушала
Ужин 18-00 нарушала

Вода чистая 2,3л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0литра (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (НЕ Ок завтра)
Хула-хуп 20мин (Ок)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 12 июл 2014, 11:25, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Ликуша
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва
Не в сети
Пируете,мадамс :acute: :acute: :acute:
Привет,Настен!!! Изображение

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 129 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 213  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB