закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 18 июл 2025, 08:04

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 129 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 213  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2014, 12:04 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
привет, Настасья!
С историческим минимумом :Rose:
Anastasiya Ya писал(а):
спать вчера только в 3ночи легла из-за футбола люди долго сидели в кафе
ох уж этот футбол :girl_devil: одни проблемы из-за него!
Anastasiya Ya писал(а):
только завтра тренировка...втянулась и уже 3 раза в неделю мало мне
:good: :good: :good: втягивайся, втягивайся! я смотрю за тобой :derisive:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 


akozlova
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2014, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области
Не в сети
Я тож присматриваю :connie_1:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана

 Профиль  
 
Ликуша
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2014, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва
Не в сети
Настюша, Изображение
Изображение :yes2:

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 14:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
ИзображениеИзображениеИзображение

ИТАК вес сегодня 61,8кг
-400гр от линейки.
:dance2: :dance2: :dance2:
:dance: :dance: :dance:
НОВЫЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ МИНИМУМ!!!
:dance2: :dance2: :dance2:

Такой отвес для меня стал полной неожиданностью!
:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:
Потому как вчера был неразрешенный дикий пир!...приехали друзья в гости и с начало было 0,3 пива, потом 2 бокала шампанского, потом поп-корн и 2 мороженого в стаканчике... :girl_crazy: Спать легла аж в 3-00 ночи!!!
С чего вдруг отвес :girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:
Утром конечно проспала пешпоход...

Пойду линейку подвину... :pardon:

Сегодня сходила на тренировку! Покрутила обруч. Сейчас пойду пешеходить! :yes4: :yes4: :yes4:

Сегодня БО день[/b]

Завтрак 10-00 чай+кофе+2 яйца+кур.грудь
Перекус 12-00 кофе с молоком
ТРЕНИРОВКА
Перекус 15-00 0,3кефир 1% + 1/4 капустного пирога
Ужин 18-00 1/4 капустного пирога+кефир 1% 300мл
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2,3л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,3литра (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (Ок)
Хула-хуп 20мин (Ок)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 11 июл 2014, 11:48, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 14:50 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
Настюш, я тебя конечно поздравляю с историческим минимумом...но если завтра будет привес ты сильно не расстраивайся, потому что возможно сейчас у тебя было обезвоживание от алкоголя это раз...и пир обычно аукается через день - это два :pardon:
Anastasiya Ya писал(а):
Сегодня сходила на тренировку! Покрутила обруч. Сейчас пойду пешеходить!

а вот это молодецИзображение

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 14:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
Привет Марусенька!
Мару$ya писал(а):
и пир обычно аукается через день - это два :pardon:
Anastasiya Ya писал(а):
Сегодня сходила на тренировку! Покрутила обруч. Сейчас пойду пешеходить!

а вот это молодецИзображение


Аха... ну зато хоть денек в меньшем весе :mosking:
Завтра прям побегать планирую и тоже тренировка кардио будет с силой... интервальная :yes4:
Вот поставила йогурты в зхаморозку, шоб на мороженку не тянуло... я бы и не съела... алкоголь блин отключает инстинкты :girl_devil:
Ну да ладно... :parting: шо теперь после драки то руками махать :pardon: сгонять нада :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
effi
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 15:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657
Не в сети
:friends: :Rose: :Rose: :Rose: :yes4:

:training1: :training1: :training1: :good: :ok: :Bravo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 04:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20492
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
НОВЫЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ МИНИМУМ!!!
:dance2: :dance2: :dance2:

Поздравляю!!! :Rose:

Anastasiya Ya писал(а):
как вчера был неразрешенный дикий пир!...

Опять нарушаешь, ФулЮганка! :acute: Ты жеЖ только из застоя выползла...
Похоже пора уже ремень брать и пороть тебя... Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети

ИТАК вес сегодня 62,2кг
+400гр от линейки.
Аукнулся пир :pardon: :pardon: :pardon:

Сегодня осталась без тренировки... потому как зал кто-то занял почему-то :pardon:
Сейчас планирую покататься на велосипеде.

Сегодня ЧБ день[/b]

Завтрак 08-00 чай+кофе+2 яйца+кур.грудь
Перекус 10-00 кофе с молоком
Обед 12-00 кокосовая кашка с 250мо кефира 1%
Перекус 15-00 нарушала
Ужин 18-00 нарушала

Вода чистая 2,3л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0литра (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (НЕ Ок завтра)
Хула-хуп 20мин (Ок)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 12 июл 2014, 11:25, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Ликуша
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 11 июл 2014, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва
Не в сети
Пируете,мадамс :acute: :acute: :acute:
Привет,Настен!!! Изображение

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 129 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 213  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB