Привет, Оксана! Ты большая молодец, что специально на пешую прогулку выбираешься. Я ксожанению норму по ходьбе набираю только по дороге на работу и домой. И то не всегда, бывает муж, добрая душа, в одну сторону отвозит.
Поздравляю с новым минимумом, это всегда так круто, увидеть цифры на весах, которые уже давно не видела :-)

Спасибо, Тань!
Да я вот наоборот хотела бы, чтоб у меня работа в шаговой доступности была, туда, обратно и программа пешпохода выполнена, а так я на машине на работу езжу, так что ходьба на вечер.

4,8 км

Всем привет!
День 3/7
Вес 100,5
0,000
22 ДЦ

Подъем, семена льна с йогуртом

3автрак: 2 яйца, пирог с тунцом 1/4, кофе с с/з
Завтрак-2: 1/4 пирога того же
Обед: Курогрудь с овощами (кабачок, морковь, лук, зелень, чеснок) тушеные в МВ
Полдник: Сырники
Ужин: 2 куриные голени, помидоры чери

Водонорма
Ходьба

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!
Всем посылаю флюиды счастья, здоровья и красоты

Сашкин "Наливной пирог с капустой" готов
Ушла ходить...буду часиков 22-30

Он не Сашкин, а Ксюшкин

Не не не, у него теперь имя нарицательное "Сашкин наливной пирог с капустой"

Я до вас дошла, всего-то каких-то 5 км и я опять с вами

Спокойной ночи и красивых снов , друг Ксюша.... Вот что значит с утра не зашла... Соррии...

Всем привет!
День 4/7
Вес 100,5
0,000
23 ДЦ

Подъем, семена льна с йогуртом

3автрак: 2 яйца, пирог наливной с капустой 1/4, кофе с с/з
Завтрак-2: 1/4 пирога того же
Обед: Индейка тушеная в МВ, помидорки чери, салат "Айсберг"
Полдник: Творог "Савушкин", яблоко
Ужин: 2 окорочка гриль



Водонорма
Ходьба не ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!
Всем шлю флюиды счастья, здоровья и красоты

Судя по смайлику, ходишь ты теперь быстрея Привет!
Хорошего дня!