закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 120

Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

11 июл 2014, 07:16

Anastasiya Ya писал(а):Привет Ликуша!
Привет,НастюшаИзображение
Anastasiya Ya писал(а):А ты по утрам бегаешь? И сколько раз в неделю на фитнес ходишь?

Я занимаюсь каждый день,кроме субботы. Каждый вечер бегаю с утяжелителями 6-8 км +разминка+растяжка,
если вечером не бегаю,то утром кардио :training1: (для меня самое лучшее средство для сброса) обуч минимум три раза в неделю от 30 до 50 минут ну и массаж и начала на шарко ходить, пока массажистка уехала :pardon: как-то так
Anastasiya Ya писал(а):Углики организм выклянчивает
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil: люлей ему, а не углей 8)
Мару$ya писал(а): у нас с тобой были организм устал и требует компенсации
Это вернее всего, завтро пирну Изображение
Nатали писал(а):Привет, красотуля! С пятницей!
Привет,Натуля :girl_in_love: :kiss2: и тебя Изображение
Nатали писал(а):Хорошо, что хоть не на солененькое!...
До свадьбы ни ни :laugh3: :laugh3: :laugh3:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

11 июл 2014, 07:28

Доброе утро,мои дорогие!!! Изображение
Вчера побегала, плюс обруч часок покрутила, сегодня утром встала на кардио :yes2:, за целую неделю наконец-то осилила подьем :boredom: Все хорошо,только я сплошной отек Изображение не пойму :dntknw: то ли луна,то ли шарко такое сотворило, сегодня даже лицо отекло :sorry:
У меня раньше после закачки такое было,мышцы накачаешь, они два дня минимум потом воду держат :scratch_one-s_head: мог ли Шарко дать такой эффект, я просто после него начала чувствовать что вода встала. Кстати, а как пить после шарко,сразу или через час :scratch_one-s_head:
Друзья,всем быстрой пятницы и замечТАТЕЛЬНЫХ выходных!!! Изображение


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

11 июл 2014, 11:20

Ликусик, привет дорогая!
Саша Козлова что-то такое писала про шарко...и про задержку воды...но по-моему это было об том, чтоб им не злоупотреблять. Типа шарко сначала всё там рассосёт, а потом организма может залениться и начать воду задерживать.
Ликуша писал(а):Кстати, а как пить после шарко,сразу или через час
мне кажеца на этот счёт будет много мнений. Типа как с сауной. Кто говорит, чтобы похудеть не пить после сауны час, а кто говорит, что наоборот надо пить и восстанавливать балланс воды. Я за второй вариант. Между заходами в сауну всегда пью.
Ликуша писал(а):люлей ему, а не углей

:laugh3: :laugh3: :laugh3:
Хорошего дня :air_kiss:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

11 июл 2014, 12:28

Привет,Марусь :friends: :kiss2:
Мару$ya писал(а): Типа шарко сначала всё там рассосёт, а потом организма может залениться и начать воду задерживать.

Дык у меня только первый сеанс был :pardon:,хотя может из-за массажа,после массажа у меня всегда конкретный слив был :sorry: И да,моя массажиста говорит,что час вообще ничего ни есть и не пить,пока там лимфа орудует, а потом водичкой все промываешь, как-то так


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

11 июл 2014, 14:01

Доброго дня, дорогой друг!


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

12 июл 2014, 11:35

привет Ликуша!
:friends:
Ликуша писал(а):
Anastasiya Ya писал(а):Углики организм выклянчивает
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil: люлей ему, а не углей 8)

Это точно!!! :friends:
Задержка воды в двух случаях - после массажа и перед КД! Шарко наоборот должен слить воду :yes4: Ну если тебе его правильно делают! Там же лимфоток нужно спровоцировать.


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

12 июл 2014, 12:49

Anastasiya Ya писал(а):привет Ликуша!
:friends:
Ликуша писал(а):
Anastasiya Ya писал(а):Углики организм выклянчивает
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil: люлей ему, а не углей 8)

Это точно!!! :friends:
Задержка воды в двух случаях - после массажа и перед КД! Шарко наоборот должен слить воду :yes4: Ну если тебе его правильно делают! Там же лимфоток нужно спровоцировать.

Стимулировать :thank_you:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

12 июл 2014, 13:25

:friends: :party: :Rose: :Rose: :Rose: :air_kiss:


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

13 июл 2014, 07:14

akozlova писал(а):
Anastasiya Ya писал(а):привет Ликуша!
:friends:
Ликуша писал(а):
Anastasiya Ya писал(а):Углики организм выклянчивает
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil: люлей ему, а не углей 8)

Это точно!!! :friends:
Задержка воды в двух случаях - после массажа и перед КД! Шарко наоборот должен слить воду :yes4: Ну если тебе его правильно делают! Там же лимфоток нужно спровоцировать.

Стимулировать :thank_you:

:yes4: :yes4: :yes4:
аха...


Re: Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

14 июл 2014, 11:45

Ликусик, привет!
Как дела? как выходные провела?
Хорошего дня!
Изображение


Ответить

1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 120