закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22

Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

29 июл 2014, 10:08

Ирина, привет, я поздароваться :Implication: и порадоваться за твои отвесики, так держать!:) :Yahoo!:


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

29 июл 2014, 10:30

ИРИНА А писал(а):... В принципе это тот же ЧБ день, только исключаем красное мясо :pardon:

У нас ВКонтакте тоже его советуют... когда надоедает давать советы, которые человек не слушает и продолжает утверждать, что не нарушает, не ест ДОПы и не худеет :smile3:
А что по сути? Ограничение количества продуктов, уменьшение содержания жира и углеводов (т.к. молочку-то тож не особо советуют).

И да, ещё советуют в этот день увеличить ходьбу до 1 часа :smile3:


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

29 июл 2014, 11:21

_Ева_ писал(а):Ирина, привет, я поздароваться :Implication: и порадоваться за твои отвесики, так держать!:) :Yahoo!:


Приветульки!!!
Вот спасибо!!! :girl_dance:


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

29 июл 2014, 11:23

akozlova писал(а):
ИРИНА А писал(а):... В принципе это тот же ЧБ день, только исключаем красное мясо :pardon:

У нас ВКонтакте тоже его советуют... когда надоедает давать советы, которые человек не слушает и продолжает утверждать, что не нарушает, не ест ДОПы и не худеет :smile3:
А что по сути? Ограничение количества продуктов, уменьшение содержания жира и углеводов (т.к. молочку-то тож не особо советуют).

И да, ещё советуют в этот день увеличить ходьбу до 1 часа :smile3:


С ходьбой туго.... а вот на велике, да в костюме космонавта обязуюсь :yes4:


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

30 июл 2014, 08:11

ИРА, привет :Rose: ! Я отметиться, немного пропала, но теперь я с вами, в строю :friends:


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

30 июл 2014, 09:47

Девули!!!
А я сливаюсь помаленьку :Yahoo!: ... С утра еще -0,200
:party: :party: :party: (это еще без выноса мусора)
Довольная!!!!!!

Летим дальше :girl_witch:

Второй белый ЧБ:
- каша из отрубей, кофе
- запекуха с протом
- курагрудь
- много зеленого чая + кудин, вода
- велик в космокостюме
:curtsey:


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

31 июл 2014, 12:00

привет =)
умница :Rose:
с очередным заслуженным отвесом!
что такое кудин и космокосюм?


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

31 июл 2014, 12:46

[quote="Руська"]Девули!!!
А я сливаюсь помаленьку :Yahoo!: ... С утра еще -0,200
:party: :party: :party: (это еще без выноса мусора)
Довольная!!!!!!

Летим дальше :girl_witch:

Так держать, подружка!!!!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

31 июл 2014, 13:23

yuliko81 писал(а):привет =)
умница :Rose:
с очередным заслуженным отвесом!
что такое кудин и космокосюм?

Спасибки :curtsey:

Кудин - примерзкий чай!!! (забей в гугле...)
Космокостюм - костюм для похудения из серебристого плотного полиэтилена... (водичку хорошо сгоняет) :good:


Re: МНЕ - НЕ СЛАБО!!!

31 июл 2014, 13:27

Ланчик писал(а):
Так держать, подружка!!!!


:friends: :good:


Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22