Мне кажется это настроение действительно временное - чтобы отпуск не радовал - такого НЕ МОЖЕТ БЫТЬ
Про летнюю одежду в отдельном мешочке посмеялась
В сталинские времена в лагеря всегда были готовы - а мы всегда готовы в отпуск

привет, Настюш!
да уж...и как с этим бороться?! никак культура и правильные привычки питания не хотят воспитываться
я не взвешиваюсь. Сейчас вообще редко на весы встаю. Раз в неделю в лучшем случае. После выходных страшно...по ощущениям тоже килограмма 2-3 нарастают( и объемы вместе с весом. Но к среде обычно сливаю при правильном питании. Татьян, по пробежкам я постепенно увеличиваю расстояние. А в фитнес клубе на тайбо, например, тренер каждый раз немножко меняет связку. Упражнения в общем то одни и теже, но получается когда больше нагрузка на ноги, когда на руки, когда очень активно скачем, когда поспокойнее. А на силовых нам тоже меняют упры. Но весА я пока не готова добавлять итак ух
а вот что-то кардинально новенькое, действительно, надо...буду думать...
НАсть, надеюсь это ПМС проклятый потому что несколько дней назад я ещё радовалась!
ну а чё?! там такие шорты, сарафаны, мини-юбки что в Москве не походишь... я вапще всегда ко всему готова у меня и для дачи отдельный мешочек и на случай потолстения....ну и как у всех стопочка вещей "а вдруг похудею"
кстати о маникюре...вчера пыталась развеять свой ПМСное настроение...вот

и сразу отчет за вчера, а то форум работает через @опу
питание - чб день
физ-ра - утренняя пробежка

На случай похудения у меня лично висит целый шкаф

ой, слава Дюкану, эта кучка у меня совсем маленькая уже почти во всё втиснулась

привет .... ну форум точно работает , через @@@у... тут не то что написать друзьям.... почитать то с трудом удаётся...
Привет Маруся , не грусти - ноготочки - классные - супер просто - радуга!!!!

начиталась Маруси и ...снова скачала аудиоКНИГУ "Дневник Бриджет Джонс", что и ей рекомендую
Очень женская и очень вкусная(фильм- жалкие выжимки)
Цитата : "Набрала номер Джуд и пожаловалась ей на провал своей диеты. Она советует честно записывать все, что я ем, и проверять, придерживаюсь ли я диеты.
Завтрак: горячая булочка (диета по Скарсдейлу - легкая вариация на тему точно дозированного подсушенного кусочка хлеба с отрубями; батончик "Марс" (диета по Скарсдейлу - легкая вариация на тему точно дозированной половинки грейпфрута).Второй завтрак: два банана, две груши (переиграла на фруктовую диету, поскольку очень голодна и не выдержу морковный завтрак по Скарсдейлу). Апельсиновый сок в пакете (антицеллюлитная - сырая диета).Ланч: картошка (вегетарианская диета по Скарсдейлу) и хуммус (травяная диета - прекрасно сочетается с печеной картошкой, потому что там тоже крахмал, а оба завтрака были щелочными, не считая булочки и "Марса" - небольшое отклонение).Ужин: четыре стакана вина, рыба и чипсы (диета по Скарсдейлу и травяная диета - формирует протеин); порция тирамису, "Тоблерон" (объелась).Я поняла, что слишком просто приспособить диету ко всему, чего бы тебе ни захотелось. И еще: диеты разрабатываются не для того, чтобы их подбирать и смешивать, а для того, чтобы выбрать одну и придерживаться ее. И именно это я и собираюсь сделать после того, как съем этот шоколадный круассан."

ой не говори прям информационная блокада какая то
вот как худеть?
Но главное, Эльчик, что ты вернулась и хорошо отдохнула

А у меня давно этого нет...
Может в этом своя причина? ? ? ?

Привет, Маруся! Я прорвалася к тебе

Маруся Не ну мало того чо у меня времени в обез,но я без вас не могу,а сайт этот не пускает,да у вас за это время столькоинформации накопится,чо я сутками читать буду
Дорогая я пришЁл и принес АНТИГРУСТИН

Ты вот говоришь ничего интересного у тя концерты-2 штука,Поездка ,всякие группавухи маникюры красивые , а самое главное мешочки с одеждой Марусь, сейчас начнется осень,закончатся фрукты,закончатся вечно стройные раздражающие тела в коротких шортах и жизнь-то наладится
Я тебя обнимаю,целую ЖЕЛАЮ тебе отличной пятницы и выходных В субботу можете дрябнуть за мою семейную жизнь , а во вторник я надеюсь к вам вернуться уже в новом статусе