закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 148 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Наташ, привет, скинь пожалуйста рецептик творожных маффинов, которые легкие:) ну никак я тут не могу рецепты находить, то пудинги у них какие-то в составе, то еще какие диковины. Я до сих пор!!!! не делала еще ни одной выпечки, страдааааюююю :cry:

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2014, 15:30
Сообщений: 865
Откуда: Анталья, Турция

Не в сети
Ната привет! Как чувствуешь себя? Все в порядке? Лови цветочек :Rose:

_________________
Изображение

Изображение
Моя группа о Турции Одноклассники
Я Оля, 2 круг ДД)))

Изображение

Первый круг ДД: НВ 76 кг. За 5 месяцев похудела на 11 кг (Атака -2 кг., Круиз -9 кг.). Фотоотчет
Второй круг ДД: Атака - 2 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 21:29
Сообщений: 109

Не в сети
Спасибо Олечка за цветочек))) Чувствую себя нормально, даже не замечаю что на диете сижу)))) Главное чтоб отвесы были. :drinks:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака - 8 дней -з,8 кг.
Круиз - 264 дня
Закрепление - 378 дней


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 17:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 21:29
Сообщений: 109

Не в сети
Винни писал(а):
Наташ, привет, скинь пожалуйста рецептик творожных маффинов, которые легкие:) ну никак я тут не могу рецепты находить, то пудинги у них какие-то в составе, то еще какие диковины. Я до сих пор!!!! не делала еще ни одной выпечки, страдааааюююю :cry:

Яночка, я ленивая жопа и рецепты из интернета не осваиваю(( делаю пока на глазок. Делаю так: творожок смешиваю с яйцом, ложкой отрубей, пол-чайной ложки разрыхлителя, подсластителем (на вкус, они все разные), ванилином. И складываю в силиконовые формы и в духовку. Ну о готовности сама догадаешься - оно станет золотистым. И в зависимости от того, сколько чего положишь, будет меняться вкус - у дочки они получаются больше яичными, у меня больше творожными. Их можно размазать блинчиками на силиконовом коврике или тарелке и в микроволновке посушить - будет типа печенек. А можно запечь на сухой блинной сковороде - будут сырники)))) Делай скорее, это такая вкуснотища :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака - 8 дней -з,8 кг.
Круиз - 264 дня
Закрепление - 378 дней


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 20:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Загорка писал(а):
Делаю так: творожок смешиваю с яйцом, ложкой отрубей, пол-чайной ложки разрыхлителя, подсластителем (на вкус, они все разные), ванилином. И складываю в силиконовые формы и в духовку. Ну о готовности сама догадаешься - оно станет золотистым. И в зависимости от того, сколько чего положишь, будет меняться вкус - у дочки они получаются больше яичными, у меня больше творожными. Их можно размазать блинчиками на силиконовом коврике или тарелке и в микроволновке посушить - будет типа печенек. А можно запечь на сухой блинной сковороде - будут сырники)))) Делай скорее, это такая вкуснотища :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Наташ, это на сколько маффинов рецепт? а творожок какой берешь? я взяла творожок Вкуснотеево 175 г. положила на него 2 яйца и 2л. отрубей, получилось жидко... добавила еше 1л пшеничных, все равно... ну залила в формочки, получилось 2 всего, держала почти час, но все равно бисквита неи получилось. А еще представь -яйцо утекло вниз и получился слой омлета , а на нем слой теста :scratch_one-s_head: ...наверное с яйцами переборщила? :dntknw:

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


Последний раз редактировалось Винни 20 сен 2014, 22:29, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 21:29
Сообщений: 109

Не в сети
Ну ты конечно много 2 яйца взяла. На такое количество - одно маленькое. И долго в духовке не держи, минут 20 хватит, оно в горячем виде жидковатое, потом затвердеет. Попробуй добавить еще кукурузного крахмала, для крепкости. На 2 яйца я бы ложку положила.
Хочу вот еще рецептики попробовать, очень не хватает соусов:

Майонез а-ля Дюкан
150 гр. мягкого творога Валио 0,3%
2 сырых желтка
1 ч/л горчицы (у меня Хайнц, классическая)
1 ч/л лимонного сока
соль, смесь 4-х перцев, карри по вкусу
всё в блендер и мешать минут 5, потом в баночку и в холодильник.

Рецепт взят ВК. Автор Ольга Александрова.
"Пирожки" с яйцом и луком
Тесто: 4 яйца, 2 ст.л. кукурузного крахмала, чуть чуть разрыхлителя, соль.
Начинка: 3 яйца, зеленый лук, соль.
Замешиваем тесто, получается очень жидкое (как на омлет), но так и должно быть, 2 ст.ложки выливаем в форму для запекания, в середину начинку, и снова заливаем тестом. Ставим в разогретую духовку на 15-20 минут. Очень хорошо поднимаются. На выходе 8 штук (у меня 6 получилось).

Рецепт Лены Никулиной из группы в контакте (за что ей огромное спасибо)

пицца

Начинка:

Тут воля для фантазии!у меня такая:
фарш говяжий 200 гр, пожаренный на сухой сковороде
соль, перец

половинка болгарского перца, мелко нарезанного
половина средней луковицы, нарезать
помидорка большая, порезаная полукольцами
сыр 0% натёртый
приправа для пиццы(смесь трав от санта-марии)

Рецепт теста:

крахмал кукурузный 2 ст л
отруби овсяные 4 ст л
сухое молоко 5 ст л
молоко 50 мл
дрожжи сухие или живые 2 ч л
порошок для выпечки 2 ч л
яйца 3 шт
Все смешать и хорошо вымесить ложкой в тесто. Тесто выложить в форму выстанную бумагой для выпечки.

Поверх теста выложить начинку слоями. Выпекать при 170 гр, причём я ставлю в ХОЛОДНУЮ духовку и засекаю время выпечки с того момента, когда духовка уже нагреется до этой температуры- 35 минут

Мои коррективы рецепта. Тесто у меня получилось жидкое и я вылив его в силиконовую форму (квадратную) поставила в духовку минут на 10, а потом выкладывала начинку, предварительно смазав томатной пастой основу для пиццы. Начинка у меня была следующая : помидоры, перец болгарский, ветчина, сыр. И в духовку уже на 20-25 минут. Получилось вкусно и очень много.

Рецепт взят ВК (автор рецепта Арина Гребёнкина). Фото мое

Сырная лепёшка с ветчиной

Нам понадобится:
2 ст.л. -кукурузного крахмала
1,5 ст.л. -кефира
Пол ч.л. соды(Погасить в ст.л. лимонного сока)).
3 ст.л. - тёртого сыра
Тёртая на тёрке ветчина(Примерно 1 большой кругляш)

Приготовление:
В кефир добавить соду, хорошо перемешать.
Добавить сыр в кукурузный крахмал.
Хорошо перемешать.
Добавить смесь кефира,соли и соды в тесто из кукурузного крахмала и сыра.
В тесто добавить ветчину.
Придать круглую форму
Обжарить на капле масла с двух сторон.

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака - 8 дней -з,8 кг.
Круиз - 264 дня
Закрепление - 378 дней


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 22:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 21:29
Сообщений: 109

Не в сети
И конечно ммммммм

Селедка под шубой


Слои снизу вверх: селёдка; репчатый лук; яичный белок; морковка; свёкла; яичный желток; зеленый лук. Все ингредиенты, кроме сельди, натереть на крупной тёрке. Каждый слой промазать дю-майонезом или любимым соусом.

Для приготовления 200 мл майонеза нам понадобятся:
2 сырых желтка,
1 ст. л. оливкового или парафинового (для «Атаки» — только парафинового) масла,
горчица — 1 ч.л.,
мягкий творожок 250 г (я брал «Домик в деревне» 0,1%),
соль – щепотка,
сахарозаменитель — 1 таблетка,
1 ст. л. лимонного сока (или уксуса, лучше – яблочного).

Отделяем желтки от белков, из лимонов выдавливаем сок.
В желтки добавляем соль, сах.зам., горчицу и начинаем замешивать миксером.
Добавить творожок и продолжить замес.
Затем, продолжая мешать, вливаем масло тоненькой струйкой.
Масса приобретает вязкую консистенцию с жёлтым оттенком.
После этого вливаем лимонный сок (или уксус) и вымешиваем до полного соединения, жёлтый цвет пропадает и соус приобретает привычный майонезный оттенок.
Также можно экспериментировать с различными добавками (томаты, разного рода зелень, чеснок, приправы и т.п.), получая изысканные вкусовые сочетания.
Вкус настоящего майонеза! А благодаря безопасным консервантам (соль, лимонный сок/уксус, масло) этот продукт не обязательно съедать в тот же день, он прекрасно постоит в холодильнике.

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака - 8 дней -з,8 кг.
Круиз - 264 дня
Закрепление - 378 дней


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 22:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Ну я конечно омлетики свои все равно съела :yes4: :smile3: :thank_you: Че-то у меня сегодня с кулинарией неудачка. Впрочем как всегда :girl_drink1: Сделала сегодня тортик печеночный , но жутко пересолила :punish:
Крахмал-то нельзя на атаке :no:
А эти рецептики ты где взяла?

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 23:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 21:29
Сообщений: 109

Не в сети
В интернете, где же. Там завал рецептов. А я уже не на атаке, я на чередовании. Значит можно)) И тебе на атаке сколько осталось? Вот смотрю что люди готовят и понимаю, что и Новый Год не страшен)))

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака - 8 дней -з,8 кг.
Круиз - 264 дня
Закрепление - 378 дней


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пришло время полюбить себя
СообщениеДобавлено: 21 сен 2014, 14:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 21:29
Сообщений: 109

Не в сети
Продублирую здесь что я готовила сегодня.

Дюмляма (мое название)))
на сухой тефлоновой сковороде обжарила куриное мясо без жира и кожи, туда же лучок и морковь кружочками. Выключить газ и разровнять. Посолить. Далее слоями: отмоченные в соленой воде баклажаны (кружочками), капуста резаная и помятая руками (тоже посолить), перец болгарский полукружками, залить все тертыми помидорами с чесночком, посыпать резаной зеленью (щедро), посолить снова. Закрыть сковороду фольгой и в духовку на полчаса - 30 минут. Все. Ум отъешь))) Попробую сфоткать потом.

Не знаю, как отнесется мой вес, а в плане вкусности я никак не ощущаю диеты))) Питаюсь вкусно и без ущерба для интересов. Пока ни по чему не страдаю.
Весы снова показали - 700, качели во всей красе, короче)))

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака - 8 дней -з,8 кг.
Круиз - 264 дня
Закрепление - 378 дней


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 148 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron