Цитата:
что хочу сказать ..... видимо у каждого из нас действительно свой собственный правельный вес , и возраст тоже накладывает некий отпечаток....
К примеру платья 8-ого размера , что в 48кг , что в 58кг.
Диетой ( белковые дни , не чисто белоковые , но с преобладанием белка и очень не большим количеством угливодов, и умеренным ккл-ражем, но не голодовка) - убирается лишняя вода , фигура подсушивается и подтягивается .... но ниже этого вес уже не снижается..... как пиранёшь день-два , вся вода назад возвращается.
Но , нужно ли худеть ниже правельного веса, девушке за 40? Не уверена .....
..у девушки за 40 ,
а) идёт нормальная возростная потеря мышечной массы.... ручки ножки дрябнут.... что не очень хорошо и эстетично...... а если еще и худеть сильно много и принудительно - то мышцы худеют тоже , физ-ра с гантелями конечно в помощь , и й-ога без гантель , но с планкой - чатарангой , и стойкой на руках.... тож в помощь - но не всегда же есть время и желание /возможность физрой заниматься.
б) при малой жировой прослойке очень резко проявляются морщины и складки на лице , кожа виснет....вид осуновшийся и измождённый , не как в 17 лет, и даже не как в 27..... - и как следствие нужны всякие вмешательства, на подкачку искусственной подкожной подкладки.... а так и своя нормальная без вмешательств , только с кремчиком....
с) - небольшое присутствие подкожного жира важно для нормального функционирования женского организа и имунной системы - типа пока толстый , в меру упитанный сохнет, худой сдохнет..... и да , нервной системы тоже.....
правельный вес у каждого свой .... у многих даже слегка завышенный индекс массы тела 25/26 может быть нормальным!
... так лёгкий словестный блуд.......ой тоесть флуд.... опЯчаталасьЯ.....
пс - из наблюдений по форуму - очень много тех у кого "не худеется" - мои выводы , Два варианта
1-или вес действительно уже достиг своей правельной отметки , когда ИМТ в норме или почти в норме.... и практически не возможно с этой точки сдвинуться , только нервы себе трепать...
2-или худеющий систематически нарушает , то яблочко, арбузик сезнный, то ведёрко черешенки , то винцо, и не 1 бокальчик в 150мл, то баночка медку от простуды или еще какого малинового варенца, .....или мороженко в жару...... то ПИРушечка какая , застольная со всеми не диетищамися......и это уже не диета , а обожрался -разгрузился...обожрался- разгрузился , стиль жизни....- при такой жизни в лучшем случае вес не растёт , а просто стабилен ( что хорошо для тех кому особо сильно худеть не обязательно , но не подходит тем кому похудеть надо для здоровья и вообще....)
Такие размышления замечательные, подписываюсь под каждым словом! Смотрю все подписываются, но соглашаются только с частью текста и цитируют части близкие им, при этом остальную часть просто игнорируют
вот умеешь ты так написать, что все что-то свое находят и соглашаются
Цитата:
много белка ( типа падагра) , не то что очень много белка , но больше чем было летом
Если бы подагра, ты бы не только спать не смогла, но полетела бы к врачу - приступ подагры не спутать с ревматизмом, это страшно. Так что вряд ли это белок виноват, скорее всего осень и сырость. Держись!
QviDQtNC(0YDQvtCz0LUg0Log0YHQvtCy0LXRgNGI0LXQvdGB0YLQstGDLi4uIA.gif)
счастливой, красивой! 
, когда ж это Эффи темнил то 
?
, вам 
.
было .... сейчас в самый раз. 
....
, да мУчу 
