Том привет,
не волнуйся , продолжай спокойно круизится.
Работу над ощибками провела
, творог и сыр явно не обезжиеренные были, больше не покупай.
А кабачковая икра магазинная мне оФугительные привесы даёт , похлеще чем селёдка и квашенная капуста- соль, сахар, растительное масло . Тоже лучше не есть , или если есть, то не пугаться привеса на следующий день, как правило это вода , но вода водой - а процесс худения тормозит.
Если хочешь более быстрых результатов , молочки больше 700г не ешь , включая и молоко в чай и кефир/ёгурт в выпечку, и больше 1.5% жира тоже не надо, если совсем 0% нет.
А разве 2 маленьких корнишона доп? я всегда думала что нет , что немного , типа в размер столовой ложки зелени, мелко порезанного лука репчатого, чеснока и корнишончика - это типа приправа.
Допы - это крахмал , СОМ , какао .... то что калорийное....
пс - Томчик , тебе надо еще самой проследить какие продукты дают тебе привесы-отёки
( у всех индивидуально )
- у меня селёдка, солёная красная рыба , квашенная капуста, кабачковая икра , сыр, много творога вечером, куриный или рыбный бульон, даже если без жира.
- то что не даёт привесов - лимоны, мандарины , малина ( но умеренно, не больше 100г в день. )
Как по мне, то далеко еще до худенькой 
собственного сочинения... 
счастливой, красивой! 
а у меня опять привес ....уже +600гр от линеечки. Ничего не пойму, в чем дело? 1.Творожок для печенек может все таки жирный? 2. Чай с лимоном пила? 3. Сыра в запеканке может больше чем 30 гр в день получилось....но хотелось его использовать, а то срок хранения уже был на "подходе" 4. Немного съела магазинной кабачковой икры в виде соуса (вдруг сахар и масло там? ) 5. ОРВИ дало отек и этот привес вода?
СОМ - разрешенный продукт (до 3 ст.л. в день), корнишоны - добавки/приправы (до 2 шт. в день) - см. 
Мой организм про это не знал!!! Он вообще ноябрь месяц втупую на месте топтался (потому что кто-то по мелкому косячил - 3ДР, новоселье, командировка) 
[/url]