Вес стоит! Объемы уходят - еще 2 см с талии!!!!
Одела вечером контрольные белые шорты 34 размера ( уже 2 лета они на мне не сходились!!!) - застегнулись нормально...но небольшой валик над поясом есть...есть над чем работать...Объемы у меня сейчас такие, какие раньше были при весе 55 кг.....
Немного печалит что вещички купленные в этом году как то свободноваты стали...что еще раз подтверждает мысль идти на закрепление сброшенных 7 кг. А потом , если захочется дальше двигаться (летний гардероб у меня маломеристый )
Сегодня белковый день....завтрак блинчики из отрубей - вкусно и красиво и даже дырчатые, несмотря на некоторую толстоватость...1 яйцо, баночка 150 мл йогурта(самодельного), дневная норма отрубей, сахзам, разрыхлитель.
перекус - чай с кусочком судака, и ломтиком мясного хлеба (наконец то доела)
обед будет - запеченый палтус, чай с творожной запеканкой
ужин - еще не решила
До корпоратива (и начала консолидации) 5 дней - сделать их белковыми? или продолжать чередование?
Мысленно прокручиваю че нужно успеть еще сделать - красоту наводить записана на все , браслет еще не готов, но у меня есть резервный вариант...а, купить запасные колготки 8 ден..уборка запланирована на 30-е, значит елочку поставить нужно до этого. Подарки не куплены тока сватам и их племяннице (прилетает из Канады)..есть идея - завтра зайду в одну фирму обговорю... если нет буду шастать по магазинам...
И еще я буду Творить - Сделала круг для веночка из телевизионного кабеля, обтянула синтепоном, шишки покрасила серебряной краской (воняет ужасно)...буду собирать композицию...только клей нужно подобрать - чтобы и елочные игрушки и шишки приклеились...

Тома, привет!! ты такая мастерица - все успеваешь и проект, и елку!!! а вкусняшки какие на НГ!!! с наступающим тебя!!!!то, что ты проведешь его замечательно - я не сомневаюсь!!! а пожелать хочу - чтобы следующий год стал для тебя завершающим в плане диеты - чтобы ты достигла того веса, что хочешь, закрепила его и никуда больше не отпускала!!!

Привет, Тамара!
Лучшим клеем будет горячий клей в пистолете.
Я кучу в своё время всего перебрала, а этим довольна.



У нас продаётся в строительном магазине (он маленький).
Клей в стержнях продают там же. Он без запаха.

НАШЛИ ТОЖЕ МАСТЕРИЦУ! да я вчера уже в час ночи сидела перед тв и тупо синтепон резала полосочками и мотала на кабель...так как работать сил не было! А синтепон у меня завалялся от... - заказывала бортики на Левочкину кроватку (покупала два комплекта белья -из второго эти самые бортики и сделали).
Ну что - сходила в магазин и купила клей Момент...буду пытаться на него приклеить (ПРО ПИСТОЛЕТ УВИДЕЛА ТОЛЬКО ЧТО )...Хотя надо бы работать...а не шишки клеить
Наблюдения в магазине - ничего не хочется!!!! ни мандарин, ни конфет...прошлась с мыслью - че б купить....и ничего не зхотелось. Что значит пойти сытой-наетой! 2 пачки творога вот и все мои покупки...

не смотря на белковый день сегодня привес 200 гр
вчера воды было мало!!!
и...был стаканчик домашнего йогурта с ложкой варенья из Биомаркета (без сахара) типа с фруктами....типа ДОП и пара ломтиков копченой курогруди на ночь...вот вам и привес на утро!!
сегодня второй белковый
завтрак копченая курогрудь с яйцом
перекус - чай с печеньками творожными
обед запеченый палтус, чай с печеньками
перекус-йогурт с печеньками
ужин-котлетки говяжьи...

Привесы - ерунда! Скоро и они будут прошлогодними

ТомусиК!!! я в восхищении!!! ВСЕМ!!! ну.. я же БДЮ!!!

Какие люди!!! Зотик, возвращайся к нам!!!
у меня начался Новый Год! Были на елке с внуком! Зря волновались - наш ребенок очень хорошо себя вел! Сначала сидел на руках, присматривался. Потом потащил меня в первый ряд - танцевал, закрывал глазки ручками по команде ведущего и даже играл в"елочки-кустики" и шары на елке мы все перетрогали и к нам даже девочки приставали!!! На утреннике мы были в костюме долматинца,а потом погуляли по холлу отеля в "светском"

Вес по линеечке. Дю блюду в режиме консолидации...вторник был крахдень - пришлось съесть ложку кутьи и блин на поминках...среда овощной день с фруктом в виде хурмы, сегодня чисто белковый...
Завтра у меня запланирован ПИР!
на фото и особенно на видео видно что еще излишков дофига....спина жирная!!!!

Браво! И внучку и Тамаре!

Тамарочка, ну какая же ты бабушка?
Какие же вы хорошенькие!!!