ээээ! нее ! какие атаки ?
просто ЧБ
я вон даже диету начала без атаки в этот раз! Зачем травмировать мой и так неадекватный организм

Привет!
- полностью согласна! вредна атаку часто делать!!!
Удачного дня!

Да? Ну ладно, уговорили.... Будет просто ЧБ

-

Завтрак:
Нарезка из говядины, печеночный паштет, нарезка из слабосоленой рыбы (вот бы каждый день так завтракать, как в гостинице!!!!), кофе с сахзамом, который радостно нашелся на столе.

Обед будет в самолете.... Буду есть, так как это лучше, чем голодать и терпеть. На ужин по плану яйца, рыба... Что найду в холодильнике, короче.

Не скажу, что прям были глобальные нарушения... Много зато ходила и воды пила!;) особо надежд на отвесы нет, главное, чтоб не в плюс)))) эх, ломка без весов!!!!!!

Добрый день!
- не переживай, нормально все будет, тем более белок кушаешь)))

Оксана, да ругаю себя, что столько времени прошло... А я на месте топчусь! Нет у меня минус кг за неделю(( но хоть в зеркало нормальное на себя посмотрела)))) в полный рост оценила масштаб нажитого за три десятка. На границе я между бабищей и девушкой. Очень не хочется быть непривлекательной.

да возраст со временем берет свое, но то как мы будем выглядеть, зависит от нас, так что будем стараться быть красотками)))

Это понятно... Надо еще чувствовать себя уверенно))) уверена, что сексуальность это не фигура, а блеск в глазах!)) но фигуру надо хорошо так подтянуть!!!

- а он (блеск) у тебя есть, судя по фото! Фигура подтянется, ДД поможет, но и физнагрузка нужна, конечно..как у тебя с ней?