Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
И опять все с начала!!!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6787 |
Страница 1 из 119 |
Автор: | Тамасина [ 10 апр 2013, 01:08 ] |
Заголовок сообщения: | И опять все с начала!!!!!!! |
Приветствую всех, кто заглянул!!!!! Зовут меня Катерина, 36 лет(будет через пару месяцев) рост 182 вес на сегодняшнее утро 75,2 (начинала с 78) Для полного счастья хочу 68 буду очень стараться. Хотя сила воли меня периодически покидает, поэтому решила писать!!!! Так хоть может стыдно будет сорваться Все детство и юность, я была "велосипедом" потом замужество, потом длительное лечение гормонами и, опппа............ здравствуйте мои родные, ничем не убиваемые 98 кг. Потом подруга подписалась в распространители продуктов для похудания и подопытным стала Я!!!!! И, о чудо, ее стараниями и моими усилиями я похудела до 84. Это время пришлось на НГ праздники и....... естественно, + 3 кг за выходные. Как же я испугалась!!!!!! Ведь все мне говорили, что после этих продуктов люди набирают много больше!!! И правильно, что говорили!!! Я была напугана так, что поскакала в спортзал начала следить за тем, что я ем!!! Похудела до 82. Хотелось бы быть легче, но, видимо, не очень хотелось. Я успокоилась, была только одна цель не набрать больше. А четыре года назад у меня родились двойняшки сыночек и дочка. Из роддома я вышла 80 кг. А там и не заметила, как стала весить 72 кг.дочка была жутко аллергична и мое меню было очень скудным. Но, дети растут. Жизнь становится размеренной и вес опять уверенно ползет вверх. НЕ ХОЧУ!!!!!!! Теперь я здесь, с вами!! Буду очень благодарна за советы и поддержку!!! На 11.04.13 ОГ - 97 ( с пуш-ап ) ОТ - 79 ОБ - 106 На 13.05.13 ОГ - 94 ОТ - 78 ОБ - 103 Интересные рецепты из дневничков (заранее благодарю авторов): Кекс к завтраку - viewtopic.php?p=488213#p488213 Индейка - viewtopic.php?p=159632#p159632 Блинчики на завтрак - viewtopic.php?f=18&t=6380&p=437164#p437164 Твор кексы - viewtopic.php?f=12&t=4202 Птичье молоко - http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko- ... ment-67877 Суфле "Облака" - http://forum.say7.info/topic62767.html Кекс в СВЧ - http://forum.say7.info/topic63322.html Цветная капуста за печеная с творогом - http://forum.say7.info/topic55335.html Тортик - http://forum.say7.info/topic64784.html Кексы с заваренным кремом - http://forum.say7.info/topic63642.html Десерт от Lemon Juice - viewtopic.php?p=492643#p492643 Тирамису от Lemon Juice - viewtopic.php?p=366833#p366833 Конфеты "Мое счастье" от akozlova - viewtopic.php?p=486959#p486959 Чизкейк от Mars - viewtopic.php?p=478#p478 Кекс шоколадный - http://dukandiet.ru/biskvit-za-3-minuty-v-svch/ Бисквит от Ninel - viewtopic.php?f=12&t=622 Чизкейк от Maroshka - viewtopic.php?p=376224#p376224 Второй вариант - viewtopic.php?p=383944#p383944 Десерт "небо и земля" - http://dukandiet.ru/desert-nebo-i-zemlya/ Кекс от MissTi - viewtopic.php?p=493027#p493027 Печенье овсяное - http://dukandiet.ru/pechene-dlya-ataki/ Кофейные кексики - http://dukandiet.ru/kofejnye-keksiki-len/ Конфеты от masita - viewtopic.php?p=453488#p453488 Мороженное от alenkacan - viewtopic.php?p=514805#p514805 Кальмар - viewtopic.php?p=646119#p646119 Дю-шоколадки - http://dukandiet.ru/shokoladki-dyukana/ Наполеон - viewtopic.php?p=172537#p172537 Бисквит Мечта - http://dukandiet.ru/biskvit-mechta/ Дютелла - http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 40#p633840 Дю-конфеты - viewtopic.php?p=651469#p651469 Тортик из печени - viewtopic.php?p=653073#p653073 Наполеон - viewtopic.php?p=647641#p647641 Батон/бисквит - viewtopic.php?p=587750#p587750 Цитрусовый десерт - viewtopic.php?p=284113#p284113 Капустные драники - viewtopic.php?p=684740#p684740 Салат из трубача или кальмара или гребешка viewtopic.php?p=653064#p653064 Хе из кальмара - viewtopic.php?p=689123#p689123 Азу из говядины - http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 18#p466218 Морковно-творожный пирог - viewtopic.php?p=503356&sid=636652bd15cc50691d33e1b5ae43171f#p503356 Стейк - viewtopic.php?p=237465#p237465 Колбаса вареная - viewtopic.php?p=639742#p639742 Вафли http://m.pinme.ru/u/gasha/dieta-dyukana-vafli/ Грудка куриная "Сочная" - viewtopic.php?p=1219395#p1219395 Пирог (основа) - viewtopic.php?p=1220104#p1220104 Мусс - viewtopic.php?p=1219949#p1219949 Как правильно сварить трубач - viewtopic.php?p=664603#p664603 Майонез - viewtopic.php?p=657904#p657904 Яблочная вода - viewtopic.php?p=649597#p649597 Вот, что нашла у Belo4ka 85 - http://diiet-dukana.ru/ БОДИФЛЕКС Техника дыхания - http://youtu.be/OrDFHDcPefA |
Автор: | Тамасина [ 10 апр 2013, 01:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))))))) |
Завтрак - "блинчики на завтрак" viewtopic.php?f=18&t=6380&p=437164#p437164 отличный рецепт, четыре ломтика форельки малосольной, кофе с молоком 0,5 Обед - тефтельки говядина с соусом из активии кефирной и соевого соуса, кусочек товарного осминога. Желе из каркаде. Ужин - остатки осминога, желе из творога и молока. Нарушила, в желе добавила немного ягод брусники. Ну совсем чуточку))))) |
Автор: | tanichka [ 10 апр 2013, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))) Заходите в гости |
Здравствуй Катерина! Все получиться и пес больше не будет идти вверх, а только вниз...я даже не представляю как ты справляешь с двумя сразу, тут с одной сил не хватает, а у тебя аж двое, а когда-то я мечтала о двойнятах.... |
Автор: | Тамасина [ 10 апр 2013, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))) Заходите в гости |
"tanichka" У меня одного не было поэтому не знаю легче ли))))))) видишь, пока маленькие были и кормила грудью - худела. А теперь им наготавливаю вкусняшек и сама |
Автор: | Тамасина [ 10 апр 2013, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))) Заходите в гости |
Еще хотела написать, может пригодится кому. Есть в аптеках сбор. Называется Арфазетин-Э. Понижает тягу к сладкому. Помогает. )))) Сегодня сделала из остатков творога, активии и молока желе. Проверила сейчас, вроде, получилось))))) |
Автор: | Khadijah [ 10 апр 2013, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))) Заходите в гости |
Привет Катерина будем худеть вместе все у нас получиться поверь! А зачем тягу к сладкому убирать.. На Дюкане же столько рецептов сладенького обьесться можно.. Я вот переживала как без тортиков проживу а сейчас такие вкусности делаю.. Пробуй разные рецепты. |
Автор: | Тамасина [ 10 апр 2013, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))) Заходите в гости |
У меня беда, я если вкусняшку есть начинаю..... остановиться не могу. Вот сегодня желе наелась. Вроде можно его. А вчера вечером я полегче была, желе молочное не ела. Грамм на 100. Сейчас взвесилась. 76,4. Я понимаю, что вечером не взвешиваются, но у меня автоматом уже получается. В прошлые свои похудалки придерживалась правила, что вечерний вес должен быть не больше килограмма от утреннего. Вот и занимаюсь ерундой))))) А еще, мне послевкусие сахзамов не нравится, горчат. Здесь многие пишут, что сукралоза, хорошая штука. Но у нас ее не найти((( есть только Рио, сукразит и стевия в таблетках |
Автор: | Мери 78 [ 10 апр 2013, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))) Заходите в гости |
Привет. Удачи тебе в твоем начинании. Думаю у тебя столько физической нагрузки с детками, что даже дополнительные физические упражнения не нужны. |
Автор: | Тамасина [ 10 апр 2013, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))) Заходите в гости |
Мария, спасибо)))) я очень надеюсь и верю, что смогу. С детками проще уже. Взрослые, все сами. Сад рядом, с утра закинула. Так что спорт, хоть немного, но нужен. Я в прошлом году занималась активно. В этом хоть за волосы на спорт тяни меня. Не могу. И абонемент есть. Сегодня хоть в баньку затащила себя. Так глядишь, и до дорожки доплетусь. Так что заходи в гости ))))) |
Автор: | Тамасина [ 11 апр 2013, 06:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу с вами))) Заходите в гости |
На весах по прежнему 75,2 Завтрак - блинчики, форель сл/сол, желе мол/твор, кофе Обед - котлетки из говядины и отр, трубач, йогурт Ужин - пюре из цв. капусты, рыбка сл/сол 2 ломтика, маааленький кусочек рулетка мясного с творогом. |
Страница 1 из 119 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |