Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[Оксик]

Всем приветик!!!
Вес 99,4
КД закончились.

День БО

Как проснулась: 2 капсулы рыбьего жира.

Завтрак:
1. Бутеры: дю-хлеб, ветчина из индейки, сыр 15г /15%/
2. 1 яйцо
3. Йогурт с семенами льна и ЧИА
4. Кофе с/з

Обед:
1. Плечо индейки
2. Салат: помидор, огурец, зеленый лук, 1 ч.л. масла

Полдник:
Творог 0%

Ужин:
Рыба запеченная в духовке

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня

Оксюньчик!!!!!С двузначными циферками!!!! УРА-УРА-УРА!!!!!!! Поздравляю!!!!! Хорошей тебе недельки!!!

Спасибо, Катюхин

[Оксик]

ААА йогурт получился , только с закваской в виде йогурта БИО МАКС... ...наконец-то, а то я думала, что никогда не поем своего...

[akozlova]

ААА йогурт получился , только с закваской в виде йогурта БИО МАКС... ...наконец-то, а то я думала, что никогда не поем своего...

[Оксик]

Всем приветик!!!
Вес контроль понедельник

День ЧБ

Как проснулась: 2 капсулы рыбьего жира, свой йогурт+семена льна+ЧИА

Завтрак:
1. Бутеры: дю-хлеб, сыр 15г /15%/
2. 2 яйца
3. Кофе с/з

Обед:
1. Плечо индейки
2. Холодец куриный

Полдник:
Творог 0%

Ужин:
Рыба на пару

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня

[Гаша]

Оксанчик, с добрым утром, с удачным йогуртом и с хорошим настроением!

[Оксик]

Оксанчик, с добрым утром, с удачным йогуртом и с хорошим настроением!

Гаша

[akozlova]

Приветы! Я тут был, мюню читал)

[Оксик]

Приветы! Я тут был, мюню читал)

И как тебе меню?
Я с пешпохода пришла, я теперь это на работе делаю (в обеденное время), 30 минут выходит.

[akozlova]

Приветы! Я тут был, мюню читал)

И как тебе меню?
Я с пешпохода пришла, я теперь это на работе делаю (в обеденное время), 30 минут выходит.

Хорошее меню

[Katerina SS]

Приветик, Оксюньчик!!!
Поздравляю с йогуртом (наконец-то), с хорошим настроением, ну про меню - вообще молчу.... Кто б меня сегодня покормиль.....