У меня всё получится!

[Ветлана]

Ровно месяц в круизе , за месяц ушло 3,8 чуть не дотянула до круглой циферки ну ведь не это главное

Оленька, поздравляю тебя !Хороший результат !

[Цаца на Диване]

а тут как всегда сплошные кулинарные изыски
Я уже себе наметила , что готовить ) рулет и кебабы , если канеш настроюсь


Поздравляю с отвесами , давненько не заходила

[Лелька-Дю]

Лелечка, доброе утро!!!!!
Желаю вам с дочей отличного четверга и отвесов!!!

[Настена1981]

Ольчик, с замечательным результатом за месяц

[Анжелик]

ПрЮветы, Ольгуш!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ferrero33]

Привет мои хорошие Как я соскучилась , но не было времени заходить .В бегах по магазинам, что то для школы, да и себе пару обновочек прикупила
Сегодня утром ( четверг) у меня отвес минус 300 , у дочи вес тот же .

Меню за среду выкладывать не буду, уже забыла что ела , да и на бегу всё было , пишу за сегодня .

Вес 94,4
Первый БО день

Завтрак: кофе с молоком , рулет сладкий

Вт. завтрак : кусочек запеканки творожной

Обед: перцы фаршированые

Перекус:салат с свежими овощами артишоками и тунцом


Ужин: форель запечёная в фольге с розмарином .

Олечка, почти 4 килограмма!
Очень-очень неплохой результат за месяц.
Поздравляю!
Продолжаем плавание!

Спасибо ,Оль , конечно продолжаем

А на атаку ты чего так осерчала, что не берёшь её в расчёт, это ж тоже входит в похудательный процесс Это я тебя не учу я просто так рассуждаю.
Как не пиши, но ты молоток! Продолжай в том же духе!

Анжел, это я для того ,что бы видеть результат именно за круиз

Очень даже приличный результат,пусть так будет каждый месяц.больше и не надо, чтоб шкурка успевала подтягиваться.

Всё верно говоришь,согласна с тобой

Ольгуш, сделала люляки Спасиюо за наводку! Однозначно буду делать ещё

Очень рада,что тебе они тоже понравились А лучёк там вкуснявый вообще получается ( для любителей маринованного лука )

Ровно месяц в круизе , за месяц ушло 3,8

с маленьким юбилеем тебя!

пусть так будет каждый месяц.больше и не надо, чтоб шкурка успевала подтягиваться.

согласная тоже.
А это тебе в честь праздника

Иришка, спасибо тебе большое

Привет! С маленьким юбилейчиком тебя! Очень хороший результат за месяц!

Спасибо тебе

:

Да не получается ложится раньше, чем в 00.30-01.00 ч. То одно, то другое. С собакой гулять хожу еще в половину двенадцатого ночи. А встаю на работу уже в 4.15. ч. Вот так получается.

Вот это режим у тебя Тут точно не выспишся толком никак

Оленька, поздравляю тебя !Хороший результат !

Спасибооо

а тут как всегда сплошные кулинарные изыски
Я уже себе наметила , что готовить ) рулет и кебабы , если канеш настроюсь


Поздравляю с отвесами , давненько не заходила

Спасибо, дорогая
Насчёт рулетика и кебаба даже не думай, делай это очень вкусно Правда правда

Лелечка, доброе утро!!!!!
Желаю вам с дочей отличного четверга и отвесов!!!

Спасибо, у меня отвесик есть , доча пока в том же весе

Ольчик, с замечательным результатом за месяц

Настюш, спасибки

ПрЮветы, Ольгуш!

Привет, Анжелочка

[Солныш]

Оль, привет! Уже 94, класс!
Зашла к тебе и сразу поняла, что хочу перцев и творожной запеканки! Благо выходной впереди, буду делать!

[Mulechka]

А мне лучше вообще ник кому не заходить Что у девчонок увижу, то и хочу Но я ж столько много не съем
Олечка, с отвесиком! А меню суперовое!

[Цаца на Диване]

Спасибо, дорогая
Насчёт рулетика и кебаба даже не думай, делай это очень вкусно Правда правда

кебабы как то или не получились или просто не мое
А вот рулетик еще не опробовала , но держу ссылку открытой на рецепт

С отвесом

[Лелька-Дю]

Олька!!!! С отвесом!!!!
Дочка пусть поднажмет!

ТЫ там когда собираешься новые вкусности готовить? Чтобы форум тоже продукты закупал?

Хорошо, что я перцы фаршированные не люблю. А вместо творожной запеканки у меня чизкейк мой косячный. Так что сегодня после просмотра твоего меню ничего новенького готовить не придется.