ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Noro4ka

Ничего, я тоже никак до линейки не дойду) И от 7 не избавлюсь)
Не переживай, главное, движение какое-то происходит :ok:

и в нужную сторону! :yes4:

Setik

Цаца на Диване писал(а):

Setik писал(а):

Победителю - УРА!!!
Цаце - это называется милипиздрический??? -400??? милипиздрический??? :mosking:

так от привеса же ... привес вон был + 700 :pardon:

Даже до линейки никак не дойду :beee:

Это разве похудение ? :no:

67.9 вес седня :to_take_umbrage:

Аха, попалась... я тебе вчерашний вес вычислила :blum3:

прогульщица!

Цаца на Диване

Setik писал(а):

Цаца на Диване писал(а):

Setik писал(а):

Победителю - УРА!!!
Цаце - это называется милипиздрический??? -400??? милипиздрический??? :mosking:

так от привеса же ... привес вон был + 700 :pardon:

Даже до линейки никак не дойду :beee:

Это разве похудение ? :no:

67.9 вес седня :to_take_umbrage:

Аха, попалась... я тебе вчерашний вес вычислила :blum3:

прогульщица!

вчера вроде было 68.3
разве не?? :scratch_one-s_head:

блин ты меня запутала

ВитАська

Цац, привет. С отвесиком :Rose:

Победителя - с победой :Bravo:

Всем отличного дня!!!

Empress

привет

жду меню на БО, возможно, тоже присоединюсь )))

black_fiancee

Да, девоньки, прям беда с мотивацией...

Цацуль, ты лучше всех! :Rose:

Черная_Смородина

Цаца на Диване писал(а):

Setik писал(а):

Победителю - УРА!!!
Цаце - это называется милипиздрический??? -400??? милипиздрический??? :mosking:

так от привеса же ... привес вон был + 700 :pardon:

Даже до линейки никак не дойду :beee:

Это разве похудение ? :no:

67.9 вес седня :to_take_umbrage:

ой, осталось то до линейки кроооошечный шажок :smile3:

missM

Всем привет! Спасибо за поздравления!
Честно говоря не ожидала что мой скромный отвес (по сравнению с прошлой неделей и БО днем) победит. Пошла думать меню на следующее БО средование :curtsey:

missM

Меню Средование БО
Завтрак
- салат свежий: огурец, помидор, перчик, сельдерей, травка любимая, мята, базилик - кто что любит. Я думаю у каждой есть свой рецепт заправки для салатика. Можно просто немного масла. Я ем вообще так, мне нравится :yes4:

- Сосиска, кусочек ветчины или мяска какого-нить.
- Капучино и пирожное Брауни, можно с мягким творожком. Быстро и вкусно.
Рецепт
1 яйцо (белки лучше взбить отдельно) +2 ст. л овсяных отрубей + 1 ст. ложка пшеничных +1 ст.л. СОМ (по желанию) +1ч.л. разрыхлителя+ 1ч. л. какао+3 ст.л. мягкого творога+с/з по вкусу, перемешать и в микроволновку на 1,5-2 м. Отруби можно перемолоть сначала. Еще я пару минут даю постоять готовой смеси. В формочки накладывать по 3/4, т.к. поднимутся.
У меня получается 6 штук приличного размера.

Перекус. Брауни с творожком или кефиром или чай. Я кофеманьячка - у меня капучино :smile3:

Обед. У меня в мульте хорошо получается. Тушим курицу или индейку с овощами: баклажан, кабачок, перец, морковка, лук, помидор, травка, специи. Я добавляю водички и получается и перове блюдо и второе. Бульон очень вкусный.

Полдник. Стакан кефира. Может у кого еще брауни останется :smile3:

Ужин рыбка. На пару, в духовке, фольге, аэрогриле... кто как любит.

Ну и не забывает норму воды! Всем удачи и похуделок!

Noro4ka

missM писал(а):

Меню Средование БО
Завтрак
- салат свежий: огурец, помидор, перчик, сельдерей, травка любимая, мята, базилик - кто что любит. Я думаю у каждой есть свой рецепт заправки для салатика. Можно просто немного масла. Я ем вообще так, мне нравится :yes4:

- Сосиска, кусочек ветчины или мяска какого-нить.
- Капучино и пирожное Брауни, можно с мягким творожком. Быстро и вкусно.
Рецепт
1 яйцо (белки лучше взбить отдельно) +2 ст. л овсяных отрубей + 1 ст. ложка пшеничных +1 ст.л. СОМ (по желанию) +1ч.л. разрыхлителя+ 1ч. л. какао+3 ст.л. мягкого творога+с/з по вкусу, перемешать и в микроволновку на 1,5-2 м. Отруби можно перемолоть сначала. Еще я пару минут даю постоять готовой смеси.
У меня получается 6 штук приличного размера.

Перекус. Брауни с творожком или кефиром или чай. Я кофеманьячка - у меня капучино :smile3:

Обед. У меня в мульте хорошо получается. Тушим курицу или индейку с овощами: баклажан, кабачок, перец, морковка, лук, помидор, травка, специи. Я добавляю водички и получается и перове блюдо и второе. Бульон очень вкусный.

Полдник. Стакан кефира. Может у кого еще брауни останется :smile3:

Ужин рыбка. На пару, в духовке, фольге, аэрогриле... кто как любит.

Ну и не забывает норму воды! Всем удачи и похуделок!

Эх, я следующую среде не вписываюсь) Буквально сегодня весь день ем индейку с овощами тушеную - такая вкуснота, ела бы и ела )

ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Кто сейчас на форуме