Поздравляю с юбилеем компании! Давай, дорогая, сегодня отфуршетишься, а завтра в атаку.

завтра мы тебя тут ждем

Давай уже возвращайся! А то отпцби - отруби!
По поводу атаки... Мне до кжтся много... Но тебе решать

Деваньки!
ХАЙ!

Настал новый день и новая АТАКА.
ЕМ:
- хлебцы с луком и консервой рыбной, кофе
- 1 ст кефира 0
- курофиле отварное, белковый омлет
- кальмар тушеный с луком
- 1 ст кефира

с возвращением
Легких похуделок тебе и поменьше привесов

Приветик!
С пятницей вас всех! УРА!

2 день АТАКА.
Ем:
- Типа брауни без какавы, с творожком и с/з
- рыба скумбрия целая запеченная с лимоном и петрушкой, 1 яйцо
- 1 яйцо
- белковый омлет, куроноги 2 шт остренькие

Очень сегодня порадовало солнышко на улице. Может в Поволжье пришло бабье лето?
Очень огорчил дикий утренний кашель ребенка. Оставила его дома.

А где новая линеечка?

Доброго денечка!

Ириш, новую ленеечку сделаю обязательно. Как только до компа доберусь дома, что сейчас бывает крааайне редко.

Хочу сказать, что мне голодно. И головокружения. Как и в начале первой атаки.
Хочется в отпуск!
До КД 5 дней.
Читаю Аленкин подарок и не думаю о плохом.

ем:
- вода с соком лимона
- чай, хлебцы с ветчиной
- омлет, куроноги 2 шт с чесноком и петрушкой.
- 1 ст кефира
- минтай остренький запеченный в молоке.

Итого сегодня 4й день атаки. Пока ушел 1 кг.
В целом все неплохо. Вот только незадача. Весы пока сдохли, батарейку купить надо. А теперь только в выходные следующие.
Главное не расслабляться.

Доброе утро, всем моим любимым девочкам!
Сегодня сумасшедший день.
Я на минутку отчитаться.
Отвесик за вчера -200. Маловато будет. Но да я уже и этому рада.
Ем:
- яйцо отварное 2 шт, хлебец с творогом.
- курофиле фаршированное творогом и зеленью под творогом и зеленью.
- желе кофе.
- курофиле еще раз
- стакан молока (или половинка)
Жутко мучает изжога. Просто терпения нет.
Вчера вечером прямо рвало уже кислотой. Со мной такое впервые. Сегодня тоже еле сижу на работе. С содой под боком...

Завязывай с атакой, переходи уже на чередование, желательно 1/1