а где ты живешь? ты можешь заполнить профиль - сверху розовая полоска - центр пользователя - профиль. туда впиши свой город, всем сразу будет видно, откуда ты. вместе помозгуем, откуда тебе лучше заказать отруби. может земляки найдутся или соседи.

девочки!!!!!я купила отруби))и еще отыскала кефир 0.1% и творог 0.4%!!такая счастливаяяяяя ))))) завтра буду утром чего-нибудь лепить)))

сильно ли кефир 0.1%отличается по вкусу от обычного?купила вчерашней даты.открыла а он киловатт и как бы комками
так и должно быть или он испортился??срок годности стоит до 13.02.в пластиковой бутылке

Кисловат может с непривычки. А что бы не было комочков надо хорошо взбалтывать его.

спасибо большое!я не любитель кефира но уж очень переживаю за свои хождения в тайную комнату поэтому решила пить на ночь хотя бы.

всем привет!первый день атаки позади,чувствую себя отлично!!
утром взвешалась, но так как у меня механические весы особо ничего не понятно.решила что дождусь окончания атаки и тогда точно зафиксирую результат и создам линеечку))
утром приготовила кексики (1.5 ст.л.овсянных отрубей,1 ст.л. пшеничных,1 яйцо,2 ст.л. творога 0.1%,2 ст.л.кефира,2 таблетки сахарозаменителя растолкла и ванилина на кончике ножа.все пнремешала и в формы.получилось 5 штук.вытекала минут 15-20 при 180 гр.)получилось очень вкусно)))
завтрак:кружка кофе с 1 табл.,2 яйца,1кекс.
обед:бульон с наваги и 1.5 наваги отварной + зеленый чай с шиповником. позже немного рыбки в пароварке съела.вообще очень рыбу люблю.а вот мясо не ем почти.если только курицу да печень говяжью.
на ужин котле куриных сделаю))

Рада, что ты отруби нашла

Хорошее меню, про воду не забывай

и так.на ужин сделала катлетки : фарш куриный, специи, 1 яйцо и 1 ст л отрубей чтоб погуще было и в духовку на 200 градусов на пол часа.сделала 8 штук.думала на завтра останется.как же)))приходила моя беремяшечная подруга и после сытного ужина который я специально к ее приходу сделала перешла на мои котлетки ))в итоге мы их съели пополам)))сказала необычно но очень вкусно)))
я кулинар прям:-D
на ночь выпила кефир и съела кексик.
настроение хорошее.только вот пока в туалет никак...((

а вместо воды пью зеленый чай с шиповником.у меня как то странно после простой воды желудок болит.уже не первый раз замечаю.поэтому не смогла на диете инны палеес сидеть.

Мне ещё котлетки с творогом нравятся.
Посмотришь как на утро после кексика, если нет, то проблемы некоторые решают с пом. вазелинового масла (я не пробовала, но на всяк.случай в аптеке купила )
С водой у меня такаяжефиня. Ничего, тоже чаи разные, травки.