закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 88 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 07:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Мама красотулика писал(а):
привет:-D
а у нас только время час дня поэтому только завтрак написала!спасибо за советы!все учту!хорошо когда тебя поддерживают))
на обед говядина отварная и кружка зеленого чая с шиповником.
на ужин рыбка.
поискала в интернете где у нас можно купить овсянные отруби-в ответ тишина... даже на местных форумах девченки пишут что не достать у нас их.а заказывать наверное долго будут идти до Дальнего то Востока))) вечерком посижу подумаю....

а где ты живешь? ты можешь заполнить профиль - сверху розовая полоска - центр пользователя - профиль. туда впиши свой город, всем сразу будет видно, откуда ты. вместе помозгуем, откуда тебе лучше заказать отруби. может земляки найдутся или соседи.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 12:41 

Зарегистрирован: 05 фев 2013, 07:20
Сообщений: 60
Откуда: Дальний Восток г.Хабаровск

Не в сети
девочки!!!!!я купила отруби))и еще отыскала кефир 0.1% и творог 0.4%!!такая счастливаяяяяя ))))) завтра буду утром чего-нибудь лепить)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
на атаке:06.02.13-11.02.13 -2.400кг
в круизе:с 12.02.13....


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 14:40 

Зарегистрирован: 05 фев 2013, 07:20
Сообщений: 60
Откуда: Дальний Восток г.Хабаровск

Не в сети
сильно ли кефир 0.1%отличается по вкусу от обычного?купила вчерашней даты.открыла а он киловатт и как бы комками
так и должно быть или он испортился??срок годности стоит до 13.02.в пластиковой бутылке

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
на атаке:06.02.13-11.02.13 -2.400кг
в круизе:с 12.02.13....


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 14:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2012, 13:35
Сообщений: 652
Откуда: Москва

Не в сети
Мама красотулика писал(а):
сильно ли кефир 0.1%отличается по вкусу от обычного?купила вчерашней даты.открыла а он киловатт и как бы комками
так и должно быть или он испортился??срок годности стоит до 13.02.в пластиковой бутылке

Кисловат может с непривычки. А что бы не было комочков надо хорошо взбалтывать его.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Welcom!!! viewtopic.php?f=18&t=4974&start=480


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 06 фев 2013, 14:46 

Зарегистрирован: 05 фев 2013, 07:20
Сообщений: 60
Откуда: Дальний Восток г.Хабаровск

Не в сети
Свет-ла-на писал(а):
Мама красотулика писал(а):
сильно ли кефир 0.1%отличается по вкусу от обычного?купила вчерашней даты.открыла а он киловатт и как бы комками
так и должно быть или он испортился??срок годности стоит до 13.02.в пластиковой бутылке

Кисловат может с непривычки. А что бы не было комочков надо хорошо взбалтывать его.

спасибо большое!я не любитель кефира но уж очень переживаю за свои хождения в тайную комнату поэтому решила пить на ночь хотя бы.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
на атаке:06.02.13-11.02.13 -2.400кг
в круизе:с 12.02.13....


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 07:25 

Зарегистрирован: 05 фев 2013, 07:20
Сообщений: 60
Откуда: Дальний Восток г.Хабаровск

Не в сети
всем привет!первый день атаки позади,чувствую себя отлично!!
утром взвешалась, но так как у меня механические весы особо ничего не понятно.решила что дождусь окончания атаки и тогда точно зафиксирую результат и создам линеечку))
утром приготовила кексики (1.5 ст.л.овсянных отрубей,1 ст.л. пшеничных,1 яйцо,2 ст.л. творога 0.1%,2 ст.л.кефира,2 таблетки сахарозаменителя растолкла и ванилина на кончике ножа.все пнремешала и в формы.получилось 5 штук.вытекала минут 15-20 при 180 гр.)получилось очень вкусно)))
завтрак:кружка кофе с 1 табл.,2 яйца,1кекс.
обед:бульон с наваги и 1.5 наваги отварной + зеленый чай с шиповником. позже немного рыбки в пароварке съела.вообще очень рыбу люблю.а вот мясо не ем почти.если только курицу да печень говяжью.
на ужин котле куриных сделаю))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
на атаке:06.02.13-11.02.13 -2.400кг
в круизе:с 12.02.13....


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 07:38 

Зарегистрирован: 21 янв 2013, 04:35
Сообщений: 748
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Рада, что ты отруби нашла :good:

_________________
Изображение
Атака 21.01. - 26.01. -3кг
Круиз: 27.01. - 12.07. -12кг
Консолидация: 13.07. - 14.12.
Моя диета: диета Дюкана
viewtopic.php?f=18&t=5937


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Мама красотулика писал(а):
всем привет!первый день атаки позади,чувствую себя отлично!!
утром взвешалась, но так как у меня механические весы особо ничего не понятно.решила что дождусь окончания атаки и тогда точно зафиксирую результат и создам линеечку))
утром приготовила кексики (1.5 ст.л.овсянных отрубей,1 ст.л. пшеничных,1 яйцо,2 ст.л. творога 0.1%,2 ст.л.кефира,2 таблетки сахарозаменителя растолкла и ванилина на кончике ножа.все пнремешала и в формы.получилось 5 штук.вытекала минут 15-20 при 180 гр.)получилось очень вкусно)))
завтрак:кружка кофе с 1 табл.,2 яйца,1кекс.
обед:бульон с наваги и 1.5 наваги отварной + зеленый чай с шиповником. позже немного рыбки в пароварке съела.вообще очень рыбу люблю.а вот мясо не ем почти.если только курицу да печень говяжью.
на ужин котле куриных сделаю))


Хорошее меню, про воду не забывай :smile3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 14:19 

Зарегистрирован: 05 фев 2013, 07:20
Сообщений: 60
Откуда: Дальний Восток г.Хабаровск

Не в сети
и так.на ужин сделала катлетки : фарш куриный, специи, 1 яйцо и 1 ст л отрубей чтоб погуще было и в духовку на 200 градусов на пол часа.сделала 8 штук.думала на завтра останется.как же)))приходила моя беремяшечная подруга и после сытного ужина который я специально к ее приходу сделала перешла на мои котлетки ))в итоге мы их съели пополам)))сказала необычно но очень вкусно)))
я кулинар прям:-D
на ночь выпила кефир и съела кексик.
настроение хорошее.только вот пока в туалет никак...((

а вместо воды пью зеленый чай с шиповником.у меня как то странно после простой воды желудок болит.уже не первый раз замечаю.поэтому не смогла на диете инны палеес сидеть.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
на атаке:06.02.13-11.02.13 -2.400кг
в круизе:с 12.02.13....


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ★★★ долгий и тернистый путь к идеальной мне!! ★★★
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 19:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Мама красотулика писал(а):
и так.на ужин сделала катлетки : фарш куриный, специи, 1 яйцо и 1 ст л отрубей чтоб погуще было и в духовку на 200 градусов на пол часа.сделала 8 штук.думала на завтра останется.как же)))приходила моя беремяшечная подруга и после сытного ужина который я специально к ее приходу сделала перешла на мои котлетки ))в итоге мы их съели пополам)))сказала необычно но очень вкусно)))
я кулинар прям:-D
на ночь выпила кефир и съела кексик.
настроение хорошее.только вот пока в туалет никак...((

а вместо воды пью зеленый чай с шиповником.у меня как то странно после простой воды желудок болит.уже не первый раз замечаю.поэтому не смогла на диете инны палеес сидеть.


Мне ещё котлетки с творогом нравятся.
Посмотришь как на утро после кексика, если нет, то проблемы некоторые решают с пом. вазелинового масла (я не пробовала, но на всяк.случай в аптеке купила :mosking: )
С водой у меня такаяжефиня. Ничего, тоже чаи разные, травки.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 88 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron