закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2913 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 292  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 22:26
Сообщений: 1268
Откуда: Калуга

Не в сети
Ну так тебе Юля правильно говорит - начни с малого, добавляй 100 калорий, можно с утра сначала, если вечером боишься. Я вот тоже думаю над этим вопросом, считаю калории в конце дня и в большинстве случае за 1000 не выбегаю, тоже метаболизм заторможен.

_________________
Изображение
Похудела с 70 кг до 59,3 кг за 69 дней
Вес сейчас - 57,1 кг
Мой дневник
фото - стр. 29, 48, 54, 112


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4744
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
gellochka писал(а):
Ну так тебе Юля правильно говорит - начни с малого, добавляй 100 калорий, можно с утра сначала, если вечером боишься. Я вот тоже думаю над этим вопросом, считаю калории в конце дня и в большинстве случае за 1000 не выбегаю, тоже метаболизм заторможен.


+1000. И к Юлиному посту тоэже +1000.
Иринка, ты книгу Дюкана читала?
Там ясно сказано: мало есть бесполезно для похудения. Я вот тоже многие годы себя ограничивала. Бананы с 15 лет не ем. Хурма вяжет "мебель" - лет 5 не ем. Хлеб - только черный по праздникам. Картошку - раз в год, даже в супе вместо неё клубневый сельдерей или вообще без них. Выпечку, пельмени-манты - все пару раз в год! Перечислять можно до бесконечности! И что? Без всяких уважительных причин в виде беременности доползла до Сантаклаусихи (видала поди?). К тому же курить начала через 1,5 года перерыва потому, что явно стала полнеть.
А сейчас ем много. И когда ем мало - вес не уходит, кстати.
Не хочешь считать калории - посчитай хотя бы количество белка. Если ты сьедаешь меньше нормы - худеть не будешь. 1кг веса = 1г белка. Для похудения надо 120-150гр белка в день!

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
Empress писал(а):
Ириш, трымайся! :friends:
Я ничего практического не посоветую, некомпетентна, но я очень болею за тебя :yes4:
гормоны - вещь коварная, да, мне тоже надо пойти проверить уровень. как представлю, что могут препараты с воздействием на вес выписать - воздерживаюсь от похода. знаю, нельзя так :punish:


трымаюсь :training1:
а шо ж еще делать?
зато потом буду собой гордится вдвойне :boast:

tanichka писал(а):
я вот за 2 дня набрала, то что месяц сбрасывала, так что лучше сначала дойти до цели а потом что то пытаться с калорийностью и количеством еды менять...
вот и я такого же мнения .... я просто не переживу если мне херент сча + 3 а то и + 5 кг :parting: :girl_cray2:

gellochka писал(а):
Ну так тебе Юля правильно говорит - начни с малого, добавляй 100 калорий, можно с утра сначала, если вечером боишься. Я вот тоже думаю над этим вопросом, считаю калории в конце дня и в большинстве случае за 1000 не выбегаю, тоже метаболизм заторможен.

так я утром стараюсь есть побольше ))и пью без ограничений ))) а вот вечером ...... :girl_crazy:

Colorina писал(а):
gellochka писал(а):
Ну так тебе Юля правильно говорит - начни с малого, добавляй 100 калорий, можно с утра сначала, если вечером боишься. Я вот тоже думаю над этим вопросом, считаю калории в конце дня и в большинстве случае за 1000 не выбегаю, тоже метаболизм заторможен.


+1000. И к Юлиному посту тоэже +1000.
Иринка, ты книгу Дюкана читала?
Там ясно сказано: мало есть бесполезно для похудения. Я вот тоже многие годы себя ограничивала. Бананы с 15 лет не ем. Хурма вяжет "мебель" - лет 5 не ем. Хлеб - только черный по праздникам. Картошку - раз в год, даже в супе вместо неё клубневый сельдерей или вообще без них. Выпечку, пельмени-манты - все пару раз в год! Перечислять можно до бесконечности! И что? Без всяких уважительных причин в виде беременности доползла до Сантаклаусихи (видала поди?). К тому же курить начала через 1,5 года перерыва потому, что явно стала полнеть.
А сейчас ем много. И когда ем мало - вес не уходит, кстати.
Не хочешь считать калории - посчитай хотя бы количество белка. Если ты сьедаешь меньше нормы - худеть не будешь. 1кг веса = 1г белка. Для похудения надо 120-150гр белка в день!


да белка я ем прилично ... в среднем выходит 400-600 грамм мяса, рыбы, и прочего )
а толку ?
еще и эти 10 кг прилипли как бросила курить блин е-мое :hysteric:

_______________________________________________

нарыла парочку добеременных фото )))сча вставлю пойду ))))

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
нашла из прошлой жизни ... сча сатрю и мне кажется я всю жизнь уже была жирной и не я там ваще :scratch_one-s_head:
КАК ЭТО БЫТЬ НЕ КОЛОБКОМ???

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 00:34
Сообщений: 2402

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
нашла из прошлой жизни ... сча сатрю и мне кажется я всю жизнь уже была жирной и не я там ваще :scratch_one-s_head:
КАК ЭТО БЫТЬ НЕ КОЛОБКОМ???

просто ВАУ, какие фото! особенно мне 60-60 понравилась, такая стильная миссис Смит :girl_in_love:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 18:29
Сообщений: 997
Откуда: Киев

Не в сети
да красотка прям....

_________________
мой дневник


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4744
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
Какая красивая девочка!
ЦАЦА! Просто ЦАЦА! :girl_sigh:

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
Empress писал(а):
Цаца на Диване писал(а):
нашла из прошлой жизни ... сча сатрю и мне кажется я всю жизнь уже была жирной и не я там ваще :scratch_one-s_head:
КАК ЭТО БЫТЬ НЕ КОЛОБКОМ???

просто ВАУ, какие фото! особенно мне 60-60 понравилась, такая стильная миссис Смит :girl_in_love:


8) 8) 8) люблю черный цвет

tanichka писал(а):
да красотка прям....
Colorina писал(а):
Какая красивая девочка!
ЦАЦА! Просто ЦАЦА! :girl_sigh:


вы постоянно забываете добавить слово БЫЛА :taunt: :O: :O: :O: :O:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2013, 12:27
Сообщений: 4744
Откуда: Miami, Fl

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):

tanichka писал(а):
да красотка прям....
Colorina писал(а):
Какая красивая девочка!
ЦАЦА! Просто ЦАЦА! :girl_sigh:


вы постоянно забываете добавить слово БЫЛА :taunt: :O: :O: :O: :O:


Да будешь ещё!!!

_________________
Изображение

В гости милости прошу

Атака 20.03.2017 - 23.03.2017


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 14:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:36
Сообщений: 3052
Откуда: Мозгва :)

Не в сети
Ой какая красотка!!! Я тя лю :girl_in_love:

Я брошу мужа и буду тебе готовить и.... Ну короче! Ца Ца!!!



Изображение

_________________
13.03.13 Начальный вес 97.7

Изображение


MI CASA


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2913 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 292  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron