закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 06:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Ксюнь, Оль... а что енто мы отчеты про спорт перестали писать? 8) Нада бы продолжать! Вместе веселее и подстегивать друг друга?!


Доброе утро! Согласная! Я со своими стрессами ничего не делаю. Только пешеходю. А вчера так набегалась на работе, что случайно дома на диване прикорнула, вместо того, чтобы пешеходить(

Anastasiya Ya писал(а):
Потом как подумала что утром встану навесы и настроение будет мое зависеть от показаний!!! А по факту от того позволю отклонение или нет...и не стала ... выпила колу лайт и все :pardon:
Горжусь собой теперь сижу :boast:


Настюш, ты геройский герой! Я прям тобой горжусь! Видишь, как все взаимосвязано! Не нарушаешь - худеешь, худеешь - не хочешь нарушать)

Anastasiya Ya писал(а):
А еще люди которые меня редко видят стали говорить, что я ооочень заментно схуднула... :girl_haha: думаю может уже и правда заметно? :pardon: Я то себя каждый день вижу :spruce_up: :pardon: ...
но много ишо нада...без одежды пока не нравица мне :spruce_up: :hysteric:


А где фоты? На них и самой яснее станет)


Anastasiya Ya писал(а):
а я мимо спокойно иду и думаю о Годжи :parting: :girl_haha: и весах :girl_haha:


Самоконтроль) А я себе говорю, что я всего лишь один раз лишена чего-то. Тогда как всю жизнь потом смогу это лопать, так чего волноваться?))

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
ИТАК вес сегодня 64,9кг
+200гр ... неужели АПЯТЬ?! то вчера - 200гр сегодня +...
:girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:

Может ето мне огранизм так сказать намекает... мол ты ж вчера хотела нарушить - вот тебе! Чтоб даже и мысли не было?...

А может ето от обруча мышцы поработали вчера? :pardon:
Главное чтоб 4 не ушла с весов! Иначе сорвусь блин!

Я уже с прогулки-пробежки вернулась! Ровно 45мин!!! Пульсометр пишет что 465ККАЛ сожгла :pardon:
С ним и правда веселее! Только шаг замедлил, он сразу пишшить, так шо шла очень быстро, иногда переходя на бег!

Девы! Такой прикол! Оказывается так много белочек по утрам, они бегают, с дерево на дерево скачут, друг с другом играют!!! Завтракают! Такие прикольные! А я и не знала! Днем видать прячуца! Завтра орехов им возьму с собой! Я аж замерла! Какие-то детские чувства радости во мне проснулись! Я их сфотать пыталась, но они такие шустрые и высоко...

Сейчас поставила пирог капустный печься! Первый раз! Так захотелось! Сижу чай пъю жду! 25мин уж...пока сыроват...

Сегодня БО день


Завтрак 8-00 чай+1/4 капустного пирога+кофе
Перекус 10-00 1/4 капустного пирога + кефир 200мл 0%
Обед 12-00 4 голяшек куриных с мангала + свежая капуста
Перекус 15-00 творог 175гр 0,3% +чиа+лен+стевия
Ужин 18-00

Вода чистая 1,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0литр (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
1.пешеходить 45мин утром
2.пешеходить днем
3.обруч 20мин
4.возможно фитнес тренировка


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 19 май 2014, 07:44, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Изображение
Олечка друх!!! :friends:
Фоты выложу...но не сейчас пока ...недоработок многол. Хотя вот джинсы в которые еле влазила стали свободными... Я раньше когда посижу еставала и бока в них запихивала :girl_haha: а теперь натягиваю потому как висят джинсы... :girl_haha:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Я вот прочла что ты колу лайт тоже как и я вчера пила вечером... и у тебя и у меня привес... нада задумаца может все ж эта штука на весах так отражается?!

:scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head:
Хотя лучше что выпила я колы и сдержалась иначе б шампанского хлебнула...
Наверное теория про то что газы задерживают жидкость и к коле лайт такое же отношение имеет. Не так уж она и безопасна :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
ПИРОГ КАПУСТНЫЙ!!!
Готов!!!
Не стала ждать пока остынет! Сразу вам фото!!!
И вот сейчас наслаждаюсь с чашкой кофе!
Сашенька!!! Низкий тебе поклон за рецепт!
Не описать словами как мне вкусно!!!
Я в капустку еще приправки и укропа добавила!
Боже мой!!! Я в экстазе!
:connie_21: :connie_21: :connie_21:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 07:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Я вот прочла что ты колу лайт тоже как и я вчера пила вечером... и у тебя и у меня привес... нада задумаца может все ж эта штука на весах так отражается?!

:scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head:
Хотя лучше что выпила я колы и сдержалась иначе б шампанского хлебнула...
Наверное теория про то что газы задерживают жидкость и к коле лайт такое же отношение имеет. Не так уж она и безопасна :pardon:


Ды хто ж его знаить(

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 08:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Ды хто ж его знаить(

Думаю что не просто ж так Дюкан колу к ДОПам отнес и не более 250мл в день разрешает...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2014, 18:13
Сообщений: 969

Не в сети
Кола теперь ДОП? :girl_crazy:

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Я пришОл к тебе с приветом! (привет сказать... хотя иногда да... я сама с приветом :mosking: )

Рада, что пирог понравился. В капусту есчо яйки хорошо, айхербовские лук и чеснок.

Белка - прелесть! Ваще многое до дю-диеты мимо нас проходило...

Где написано, чо кола-лайт ДОП? Впервые слышу!
С Дюканом беседовали про ее норму. Ограничение 2 бутылочки по 0,33.
Ваще он ее сам очень любит!

На всяк случай: обратите внимание колу-лайт вы пьете или пепси-лайт.
Мы с девами еще в начале своей диеты заметили, что от пепси привесы!

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 май 2014, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Мы с девами еще в начале своей диеты заметили, что от пепси привесы!
:girl_impossible: хоспади сколько нюансов... век живи,век учить, я вчера тоже колой побаловалась :blush2: ,ну чтоб ничем другим и на лице своем сегодня увидела отек,хотя ни творога и ниче особо соленого не было. Настя,ты герой,у держалась и не выпила с подругой :Bravo: :Bravo:
А это наш Амиго,народ развлекает:)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron