закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 05 фев 2026, 09:14

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 401 из 636
  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 398, 399, 400, 401, 402, 403, 404 ... 636  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 11:10 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
ezther писал(а):
Если вам надо сжечь жир, то бегайте после силовой 20-30мин. В этом случае силовая для уменьшения потерь мышечной массы, кардио для сжигания жира.

Надия, ну как то так я и собиралась поступить
ezther писал(а):
Себя к залу(свободным весам) в любом случае надо ПОДготовить - есть же группы для начинающих и кто еще не прыгает 50 минут ?
когда составляли расписание в моём фитнес-клубе, то видимо решили, что все начинающие домохозяйки, так что подобные группы у нас только днём по будням :pardon:
ezther писал(а):
Дахалку в любом случае надо всем и всегда тренировать...те без кардио никуда.
кардио разминка и заминка будет! без этого никак, это понятно...
я не собираюсь приходить в фитнес-клуб и сразу ложиться под 100 кг штангу.
ezther писал(а):
Себя к залу(свободным весам) в любом случае надо ПОДготовить
и конечно же ни один адекватный тренер не начнёт меня сразу нагружать большими весами, всё будет постепенно...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 


Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 11:58 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
а это я на НГ в новом платье)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
J_Bo
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 11:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 11:36
Сообщений: 1153
Откуда: Рига
Не в сети
Хороша!!! :Rose: :Rose: :Rose:

Платье я это на днях в магазине рассматривала. Ну очень красвое, Тебе подходит :friends:

Грузовик с отвесами ко мне ещё так и не приехал :mosking:

_________________
Юля. Обитаю тута

Изображение

 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 12:09 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
J_Bo писал(а):
Платье я это на днях в магазине рассматривала. Ну очень красвое
:yes4: :yes4: :yes4: мне самой оч нравица
J_Bo писал(а):
Грузовик с отвесами ко мне ещё так и не приехал
:girl_devil: видимо водитель ещё в запое...подожди, Юль

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
mamaptica
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536
Не в сети
Маруся, чудо как хороша! Щечки-яблочки, блеск в глазах. Видно, что настроение отличное! Твои лишние кг на фотке не видны :good:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

 Профиль  
 
akozlova
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 12:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области
Не в сети
Супер! Красотка :ok:
И дача видать тож ОК :yes4:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана

 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 13:08 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
akozlova писал(а):
Маруся, чудо как хороша!
akozlova писал(а):
Супер! Красотка
:thank_you: спасибо
mamaptica писал(а):
Твои лишние кг на фотке не видны
а вот там они) в щёках-яблочках :mosking:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Lu-Natik
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany
Не в сети
Мару$ya писал(а):
а это я на НГ в новом платье)


Ой, хорошенькая какая!
Маришкин, совершенно очаровательна! :good:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА

 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 13:12 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
Lu-Natik писал(а):
Мару$ya писал(а):
а это я на НГ в новом платье)


Ой, хорошенькая какая!
:good:

:blush2: спасибо, Натик
Цитата:
Маришкин, совершенно очаровательна!
могу иногда, при удачном ракурсе :mosking:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Nastasia
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 13:39 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва
Не в сети
а я вот желаю более крупную и отчетливую фотку.
тут кроме улыбки и рассмотреть нечего :blush2: :dntknw:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 401 из 636
  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 398, 399, 400, 401, 402, 403, 404 ... 636  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB