закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 21 июл 2025, 09:01

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 401 из 636
  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 398, 399, 400, 401, 402, 403, 404 ... 636  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 11:10 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
ezther писал(а):
Если вам надо сжечь жир, то бегайте после силовой 20-30мин. В этом случае силовая для уменьшения потерь мышечной массы, кардио для сжигания жира.

Надия, ну как то так я и собиралась поступить
ezther писал(а):
Себя к залу(свободным весам) в любом случае надо ПОДготовить - есть же группы для начинающих и кто еще не прыгает 50 минут ?
когда составляли расписание в моём фитнес-клубе, то видимо решили, что все начинающие домохозяйки, так что подобные группы у нас только днём по будням :pardon:
ezther писал(а):
Дахалку в любом случае надо всем и всегда тренировать...те без кардио никуда.
кардио разминка и заминка будет! без этого никак, это понятно...
я не собираюсь приходить в фитнес-клуб и сразу ложиться под 100 кг штангу.
ezther писал(а):
Себя к залу(свободным весам) в любом случае надо ПОДготовить
и конечно же ни один адекватный тренер не начнёт меня сразу нагружать большими весами, всё будет постепенно...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 


Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 11:58 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
а это я на НГ в новом платье)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
J_Bo
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 11:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 11:36
Сообщений: 1153
Откуда: Рига
Не в сети
Хороша!!! :Rose: :Rose: :Rose:

Платье я это на днях в магазине рассматривала. Ну очень красвое, Тебе подходит :friends:

Грузовик с отвесами ко мне ещё так и не приехал :mosking:

_________________
Юля. Обитаю тута

Изображение

 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 12:09 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
J_Bo писал(а):
Платье я это на днях в магазине рассматривала. Ну очень красвое
:yes4: :yes4: :yes4: мне самой оч нравица
J_Bo писал(а):
Грузовик с отвесами ко мне ещё так и не приехал
:girl_devil: видимо водитель ещё в запое...подожди, Юль

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
mamaptica
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536
Не в сети
Маруся, чудо как хороша! Щечки-яблочки, блеск в глазах. Видно, что настроение отличное! Твои лишние кг на фотке не видны :good:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

 Профиль  
 
akozlova
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 12:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области
Не в сети
Супер! Красотка :ok:
И дача видать тож ОК :yes4:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана

 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 13:08 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
akozlova писал(а):
Маруся, чудо как хороша!
akozlova писал(а):
Супер! Красотка
:thank_you: спасибо
mamaptica писал(а):
Твои лишние кг на фотке не видны
а вот там они) в щёках-яблочках :mosking:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Lu-Natik
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany
Не в сети
Мару$ya писал(а):
а это я на НГ в новом платье)


Ой, хорошенькая какая!
Маришкин, совершенно очаровательна! :good:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА

 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 13:12 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
Lu-Natik писал(а):
Мару$ya писал(а):
а это я на НГ в новом платье)


Ой, хорошенькая какая!
:good:

:blush2: спасибо, Натик
Цитата:
Маришкин, совершенно очаровательна!
могу иногда, при удачном ракурсе :mosking:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Nastasia
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 13:39 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва
Не в сети
а я вот желаю более крупную и отчетливую фотку.
тут кроме улыбки и рассмотреть нечего :blush2: :dntknw:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 401 из 636
  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 398, 399, 400, 401, 402, 403, 404 ... 636  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB