Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
24 янв 2015, 07:26
Мука черемуховая
на 100 г: белки — 7,6 г, углеводы — 21,8 г. Энергетическая ценность: 118,4 ккал
Конопляная мука
Белков, 30.00 г, 44 %. Жиров, 7.90 г, 10 %. Углеводов, 16.93 г, 6 %. Калорийность, 290.00 ккал (1213 кДж), 14 %
Льняная мука
В 100 гр. продукта: белки- 36 гр., жиры- 10 гр., углеводы- 9гр. Энергетическая ценность- 242 ккал.
Кунжутная мука
Белки, г: 45.0. Жиры, г: 12.0. Углеводы, г: 32.0.
Кукурузный крахмал
В 100 гр. продукта: белок- 11,9 гр., жиры- 5,8 гр., углеводы- 65,4 гр. Энергетическая ценность- 306 ккал.
24 янв 2015, 08:56
Ожидаемо +100, но печали нет;)
Завтрак
9:00
Торт с добавкой из льняной муки, йогурт и чуть клюквы в лечебных целях, чай
16:00
Ленивые голубцы, салат: кинза, петрушка, лимонный сок, помидоры, редиска. Пол пачки творога с йогуртом))))
20:00
Голубцы, 2 помидора (соленые, но вкуууусные!) это была ошибка;(
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось
andragerla 24 янв 2015, 20:18, всего редактировалось 2 раз(а).
24 янв 2015, 11:28
Ммм! Как аппетитно!!!!!!!!
24 янв 2015, 12:07
Чет у всех тортики. Выглядит аппетитно!
24 янв 2015, 16:05
Мммм, мне кажется это очччень вкусно
!
24 янв 2015, 16:22
Да, девочки это прям одно удовольствие так завтракать))))) Теперь я хочу попробовать "Картошку" сделать)))
24 янв 2015, 17:34
Сегодня день для удовольствий))) Утром тортик, потом маникюр в салоне;) С такой красотой отправилась в Пандору, а там колечко, которое нравилось со скидкой в 50% и только мой размер! Написала мужу, что он мне подарок сделал
Потом я радостно отправилась в примерочную оценить масштабы бедствия. Все-таки влезла в 44 размер юбки, но все-таки мой пока 46. Зато я поняла, как мне идет кирпичный цвет!)))) из вещей ничего не купила - рано! Был соблазн взять на два размера меньше любое понравившееся платье, но я устояла. В кофейном магазине взяла дешевый кофе крупного помола для скраба, также прихватила в гипере тыкву и майонез. Зачем майонез???!!!
Для маринада))))) вкуснейшую грудку ела в кафе и нам рассказали, почему она такая нежная. Завтра буду пытаться получить точно такую вкусняшку;)
24 янв 2015, 18:00
Девочки, они все таки такие девочки!
Какая прекрасная суббота у тебя получилась! Потом поделишься кулинарным секретом?
24 янв 2015, 19:03
jumsster писал(а):Девочки, они все таки такие девочки!
Какая прекрасная суббота у тебя получилась! Потом поделишься кулинарным секретом?
Обязательно! А пока делюсь скрабом:
Кофе крупного помола, масло виноградной косточки, ЭМ имбиря, корицы, шалфея + крем для душа. У меня был овсяный с элементами овсянки. Это КАЙФ;)
25 янв 2015, 03:51
поздравляю с отвесиками )
И хвастайся давай колечком ) Фото в студию
а мне муж сказал купит колечко , которое я хочу,
если когда я скину 10 кг
