Главная › Рецепты › Белковый салатик с ветчиной

Белковый салатик с ветчиной

Белковый салатик с ветчиной
5 5

Ингредиенты:

  3-4 яйца,
  3-4 ч. л. обезжиренного молока,
  нежирная ветчина или отварное куриное филе,
  половина луковицы (на Атаке), можно и больше на других этапах,
  Дю-майонез.

Описание и способ приготовления:

Из яиц и молока испечь блинчики (1 яйцо и 1 ч. л. молока смешать и испечь блинчик, так поступить и из оставшихся).

Каждый блинчик свернуть в трубочку и нарезать соломкой как раньше бабушки делали лапшу. Куриное филе или ветчину также нарезать на тонкие полосочки, лук нарезать полукольцами, ошпарить кипятком, чтобы не так горчил. Все смешать и заправить Дю-майонезом, соль, перец по вкусу.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (15)

runa71 05.11.2012 в 06:54
лучек еще можно лимончиком сбрызнуть и в майонез чесночка. вкусный очень салатик

Ответить

Люлишна 05.11.2012 в 07:16
Да, с чесночком будет еще вкуснее)))

Ответить

Татьяна 08.11.2012 в 13:27
А что такое Дю-майонез?

Ответить

Люлишна 08.11.2012 в 14:24
я делаю его так: 1 вареный желток, 1 ч.л. дижонской горчицы, йогурт обезжиренный "на глаз", соль, перец по вкусу. Желток растереть с горчицей и добавить остальное. Вкусненький майонез получается)))

Ответить

ann 24.11.2012 в 19:38
Коллеги добрый вечер,а подскажите пожалуйста ,какую используете нежирную ветчину. Спасибо заранее)

Ответить

Алена 25.11.2012 в 13:35
нежирная это куриная например) в магазинах продается)

Ответить

галина 27.11.2012 в 15:48
не жирная ветчина есть-"княжеская" дымов, 2.5% жирности

Ответить

ann 27.11.2012 в 19:30
Спасибо огромное за ответ)

Ответить

Светлана 19.01.2013 в 15:24
а йогурт обезжиренный-он же сладкий, как таким салат заправлять?

Ответить

Ирада 19.01.2013 в 15:51
нужно именно не сладкий. Поищите, в Москве найти можно, но многие салаты я заправляю творожком "домик в деревне 0,1%",для вкуса добавляю туда соль,горчицу, чеснок.

Ответить

Виктория 05.02.2013 в 15:13
получилось вкуснечко и не долго))и оч сытно)спасибо за рецептик))

Ответить

ирина 26.02.2013 в 21:45
Скажите пожалуйста,если я в приготовлении блюда использовала 2 ложки отрубей,мне их больше в этот день не употреблять,а если 10 ложек то это блюдо на 5 дней??

Ответить

Соня 26.02.2013 в 21:59
Да, именно так

Ответить

ирина 27.02.2013 в 08:55
спасибо

Ответить

Гоночка 27.03.2013 в 10:50
Просто великолепный салат,а главное очень сытный! Я его еще заправляю соусом,который из Активии 1%, и вообще вкуснота! Спасибо автору за рецептик!! )

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков