Голубцы от Ирины

5 0

Ингредиенты:

Капуста,
фарш курицы или индюшки,
шампиньоны,
морковь,
возможен рис ширатаки,
чеснок,
немного оливкового масла,
помидор и болгарский перец,
соль, специи по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Капусту ненадолго опустить в кипяток (чтобы листья стали мягче), чем старше капуста, тем дольше держать в кипятке! Достать, вырезать сердцевину капусты и разделить на листья. Берем грибы, чеснок - мелко шинкуем, соединяем с фаршем, солью, специями. Формируем голубцы, можно немного обжарить на оливковом масле. Выкладываем на противень. Далее помидор и перец обдаем кипятком, отделяем от них кожицу и в блендере рубим, солим, перчим, возможно, добавить чеснок. Отдельно трем морковку можно добавлять, можно нет в полученный соус из помидоров и перца. Можно добавить зелень. Соусом поливаем голубцы и отправляем в духовку на среднюю температуру на 40 минут.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Елена 12.05.2014 в 20:55
Спасибо за рецепт, как раз думала, что на завтра с готовить. Уже в духовке , правда у меня фарш говяжий. Но думаю что будет вкусно!

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков