ИкряникиИнгредиенты: 2 ст. л. икры (но этой из банки взяла только 1 - очень соленая), 2 ст. л. овсяных отрубей (может и пшеничные можно добавить, но я не пробовала), белок 1 яйца слегка взбитый (но на вышеуказанное количество икры и отрубей лучше 1/2 этого слегка взбитого белка), несколько капель оливкового масла, чтобы смазать поверхность сковороды. Описание и способ приготовления:Рецепт старый, можно сказать - классика. Просто вспомнился случайно, когда купила икру минтая (консервированную в жестяной банке). Она оказалась слишком соленой, пришлось придумывать куда бы ее деть. А вообще, икряники готовят из свежей икры любой речной рыбы. И адаптировать к нашей диете его очень просто.
Ингридиенты смешиваем до консистенции жидкой сметаны и чайной ложкой выкладываем на разогретую сковороду, выпекаем на среднем-малом огне до готовности, как обычные оладушки. Получается 5 маленьких, но вкусных икряников. На завтрак или полдник самое то! Приятного аппетита! 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (2)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить