Главная :: Рецепты

Капустные оладьи

Автор: Марина

5 1

капуста белокочанная,

вода и молоко,

1 яйцо,

3 ст.л овсяных отрубей,

1 ст.л. пшеничных отрубей,

1 ч.л. разрыхлителя,

соль по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Капусту шинкуем, отвариваем в воде с молоком до готовности, остужаем, отжимаем от лишней жидкости.

Отруби смалываем.

Смешиваем капусту с 1 яйцом, отрубями, разрыхлителем. Солим.

Обжариваем на сковороде (раскалённой или немного смазанной маслом). Если не схватваются, можно добавить немного крахмала.

Можно есть так, а можно с мягким творожком, смешанным с укропчиком!

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (5)

Елена 11.02.2012 в 22:14

Здравствуйте, во всех рецептах про выпечку присутствуют отруби пшеничные. В диете указаны только овсяные, и только они, и подробно объяснили почему, это что русский вариант Дюкановской диеты?

Ответить

Admin 12.02.2012 в 02:16

Это не русский вариант диеты. Пшеничные отруби разрешены на диете Дюкана по всему миру (1 ст. л. в день). Но главное – не как заменитель овсяных отрубей, а в сочетании с ними! Они очень хорошо помогают при запорах (главная проблема на диете Дюкана).

Ответить

Юлия 16.01.2013 в 17:43

Скажите, а капусты какая пропорция, спасибо.

Ответить

AnnN 17.03.2018 в 20:27

Ну что уж так выкладывать рецепты? А куда молоко не поняла? Сколько капусты? Если автору рецепта все просто, то нам как-то не очень.:( И уже который рецепт на сайте читаю, тоже кое-как описание.:(

Ответить

admin 18.03.2018 в 07:52

Обычно в таких рецептах молоко смешивается с водой, и в этой смеси варится капуста. Можете попробовать этот рецепт - http://dukandiet.ru/recipe/kapustnye-blinchiki-iz-otrubej/

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ