Полезный завтрак

Уж не та ли это Лара, которая i_lara?

Слушайте... это потрясающе вкусно (мож я просто по любимой овсянке соскучилась, конечно, не знаю...), но правда... да)) Я как-то уже пробовала сделать кашу из отрубей года три назад, когда начала держать ДД и потом, к своему стыду, бросила, но то ли отруби были какие-то левые, то ли еще что-то сыграло, но получилась откровенная гадость ((( Теперь же, когда я купила другие отруби (сначала были Нордик, с ними не пробовала, сейчас вот Дивинка), каша получилась, да какая))) Я добавила две мерных ложечки стевии (аналог двух таблеток или двух чайных ложек сахара, хотя, думаю, можно было и одной обойтись), чуть-чуть корицы и яблочко (я на консолидации). Годжи у меня просто не было, но если получится купить, обязательно попробую. Самое главное - 1 мин на приготовление + 2,5 мин в микре, и завтрак готов. В общем, спасибо автору за рецепт))

Я про кашу. Овсянка мелкая заливаете кипятком. Накрыть. 5 мин. Ждать Добавьте оливковое/ кунжутное/ тыквенное масло. Можно добавить любые ягоды сухие или свежие. По сезону. Можно добавить ч л измельченных льняных семян они без запаха без вкуса. Без сахзам. Очень вкусно. Может заменить и обед и ужин.