Главная › Рецепты › Кордон блю

Кордон блю

Автор: Лу-лучик

5 1

Ингредиенты:

1 куриная грудка,
1 ломтик постной ветчины,
1-2 ложки мягкого творожка (Атака) или ломтик сыра (Круиз),
1 яйцо,
1 ст. л. овсяных отрубей.

Описание и способ приготовления:

Надрежьте грудку по середине по всей длине. Немного отбейте. Можно посыпать солью, перцем.

Намажьте курицу творожком (у меня был carré frais 0%), положите сверху ветчину и сложите пополам. Если грудка большая – сверните в рулетик.

В миске взбейте яйцо.

Опустите куриный «конвертик» в яйцо, затем обваляйте в овсяных отрубях.

Обжаривать на сковороде либо запекать в духовке до готовности мяса.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (3)

Надежда 14.05.2012 в 20:46

Приготовила с мягким творогом (0%) и ветчиной, пальчики оближешь. Спасибо за рецепт

Ответить

skarlet171 02.06.2012 в 21:54

skazite,a solj i pripravi vi ne dobavljaete??

Ответить

феяя 26.07.2012 в 08:57

попробуем))))

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ