Котлетки за 15 минутИнгредиенты:
150 грамм говяжьего фарша,
1-2 столовые ложки овсяных отрубей, 1 яйцо, обезжиренное молоко, соль, перец по вкусу. Описание и способ приготовления:1 или 2 столовые ложки овсяных отрубей заливаем молоком, но не слишком много, иначе получится слишком жидко, а совсем чуть-чуть, чтобы отруби набухли. Дать им постоять около 5 минут. В отдельной тарелке смешиваем фарш, разбиваем туда яйцо, соль, перец. Далее добавляем отруби, все тщательно перемешиваем, формируем котлетки и жарим на сковороде с антипригарным покрытием БЕЗ масла (у меня сковорода с керамическим покрытием). Все делается очень быстро и очень вкусно! Всем приятного аппетита.
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (3)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить