Курица по-индийски

Курица по-индийски
5 1

Ингредиенты:

1 курица, порезанная на куски
1 лимон
3 шт. гвоздики
1 корень имбиря
10 листков мяты
3 дольки чеснока
2 лука
1 ст. л. воды
3 обезжиренных натуральных йогурта
1 куриный бульонный кубик без жира
3 ч. л. молотой корицы
1/4 ч. л. кайенского перца
1 ч. л. семян кориандра
соль, перец

Описание и способ приготовления:

Лимон очистить от корки. Имбирь очистить и посечь, так чтобы получить 4 ст. л. Чеснок очистить и посечь. В большой миске смешать йогурт, имбирь, чеснок, специи, лимон и измельченные листки мяты. В подготовленный маринад положить посыпанные солью и перцем кусочки курицы и поставить в холодильник на 24 часа.

На следующий день порезать лук тонкими кольцами и тушить в небольшом количестве воды в широкой посуде с антипригарным покрытием, затем добавить курицу вместе с маринадом. Тушить на медленном огне приблизительно 1 час, в образовавшийся соус добавить бульонный кубик. Подавать в горячем виде.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Лилия 18.03.2011 в 11:52
А разве можно во время "Атаки" лук, лимон, чеснок?

Ответить

Admin 18.03.2011 в 11:55
Да, можно в качестве добавки в небольшом количестве.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков