Главная › Рецепты › Курочка в овощах "Пальчики оближешь"

Курочка в овощах "Пальчики оближешь"

Автор: Елена

5 0

Ингредиенты:

700 г курицы,
2 ст.л. соевого соуса,
капуста брокколи,
капуста цветная,
фасоль зеленая стручковая,
1-2 свежих помидора,
перец болгарский сладкий (количество овощей по своему усмотрению),
1 луковица,
1 зубчик чеснока,
зелень (укроп, петрушка),
соль, перец черный молотый по вкусу.

Описание и способ приготовления:

С курицы снять кожу, слегка обжарить на раскаленной сковороде с обеих сторон, добавить соевый соус и немного потушить. Затем добавить все овощи, долить воды (можно бульон, тушить на среднем огне 30 мин.Солим, перчим, добавляем чеснок, лавровый лист. Тушим еще 10 мин. Посыпаем зеленью. Накрываем, даем настояться, чтобы раскрылись специи и травы. Блюдо готово. Приятного аппетита!

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ