Главная › Рецепты › Лепёшки из отрубей с сиропом из стевии

Лепёшки из отрубей с сиропом из стевии

Автор: Любаня

5 2

Ингредиенты:

На две порции:

4 ст. л. овсяных отрубей,

2 ст. л. пшеничных отрубей,

1 ст. л. жидкого творога 0%,

1 ст. л. 0% молока или пару ст. ложек 0% йогурта или кефира,

3 яйца (1 желток и 3 яичных белка),

0,5 ч. л. разрыхлителя,

1 или 2 ст. л. сиропа.

Описание и способ приготовления:

Взбить яйца с сиропом, добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать. Оставить на несколько минут для разбухания отрубей. И жарить как обычные блины на сковороде с антипригарным покрытием.

Я жарила на маленькой сковородке. Тесто клала по две ст.ложки на одну лепёшку, получилось 6 штук. Для лучшего схватывания теста, накрывала крышкой.

На заметку информация о Стевии:
На протяжении столетий индейцы племени гуарани на территории современных Бразилии и Парагвая применяли в пищу некоторые виды стевии, в особенности Stevia rebaudiana, которую они называли ka’a he'

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

cvet-ok 10.02.2014 в 15:18

Подскажите пожалуйста, а сироп фруктовый со стевией на круизе можно?

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ