Главная › Рецепты › Мини-киш с ветчиной

Мини-киш с ветчиной

Автор: Ksu

5 4

Ингредиенты:

Для теста:

1 яйцо,

15 г кокосового масла или маргарина,

20 г кукурузного крахмала,

1 ст. л. творожка мягкого 0,5%,

15 г сухого обезжиренного молока,

2 ст. л. муки из овсяных отрубей,

1/3 ч. л. разрыхлителя,

соль по вкусу,

изолят (сколько потребуется).

Начинка:

ветчина до 4%г жирности,

сыр,

помидор (семена удалить),

зелень.

Заливка:

1 яйцо,

100 г творожка мягкого 0,5%,

15 г сухого обезжиренного молока,

соль и перец по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Масло, творожок и яйцо хорошо перемешиваем. Далее добавляем все остальные ингредиенты, тесто должно быть как пластилин. Убираем на полчаса в холодильник, завернув в пленку. Далее делаем корзиночки и выпекаем 5 минут в духовке при 180°.

В это время готовим начинку. Все мелко нарезаем, сыр натираем на терке, перемешиваем и раскладываем по корзиночкам.

Заливка: все перемешать и разлить по корзиночкам. Выпекаем в духовке при 180°~20 минут.
Автор – ksudietadukana.

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ

​Мини-киш с ветчиной

Ингредиенты:

Описание и способ приготовления:

Отзывы (0)

Мини-киш с ветчиной