Главная :: Рецепты

Мясо по-китайски

Автор: holly

5 1

телятина 400 г (можно и мясо курицы, индюшки),

1 яйцо,

1 ст.л. кукурузного крахмала,

1 лук,

3 зубочка чеснока,

2 ст.л. томатного соуса (разрешенного, ну или там 1 ст.л. томатной пасты),

1 ч.л. бальзамического уксуса,

1 ч.л. соевого соуса,

1 таблетка сахзама,

соль.

Описание и способ приготовления:

Мясо отбить, нарезать небольшими кусочками, посолить. Белок взбить, добавить желток, еще взбить немного и смешать с крахмалом. Выложить мясо в получившийся кляр, перемешать, выложить на сковородку с антиприганрым покрытием, обжарить на 3 каплях масла, снять со сковороды. Потом обжарить лук и чеснок, добавить все остальные ингредиенты и 3 стакана воды. Выложить в соус мясо и тушить под крышкой до готовности, пока соуса останется немного, примерно 35 минут. Вкусно с кашей из овсяных отрубей.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (2)

надежда 06.04.2013 в 20:34

Неужели на такой диете можно похудеть? все рецепты вкусные и голодной не будешь не верится что-то.

Ответить

Natka (Neshikat Laila) 06.04.2013 в 20:45

у меня - 24 кг с конца ноября... работает, как видите...

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.