Главная › Рецепты › Окрошка для "Атаки"

Окрошка для "Атаки"

5 2

Ингредиенты:

1 луковица средних размеров,
150 г кальмара консервированного,
2 вареных яичных белка,
немного петрушки и укропа.

Описание и способ приготовления:

Все мелко порезать, залить "Айраном" (1,0%). При желании - чуть-чуть посолить.
 

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (22)

← Предыдущие комментарии
Viktorija Kan 22.07.2011 в 15:03
Спасибо большое за прояснение ситуации ))

Ответить

Елена 24.07.2011 в 13:58
Девочки! не пойму, окрошка доя атаки! А на атаке нельзя ведь овощи...а как же тут лук?? зелень??

Ответить

Юлия 24.07.2011 в 14:51
лук и зелень допустимо в разумных количествах

Ответить

Анна 16.08.2011 в 12:04
очень вкусно!Ем с удовольствием!)))

Ответить

Настя 28.08.2011 в 19:59
Извините, а что такое Айран??? как то можно его заменить или подскажите где можно купить?

Ответить

Admin 28.08.2011 в 20:36
Это азербайджанский кисломолочный напиток с зеленью и солью. Продается в магазинах в молочных отделах.

Ответить

калинка 10.09.2011 в 13:33
Не видела айрона в магазинах. А можно кефиром обезжиренным залить такую окрошку?

Ответить

vredina77 14.09.2011 в 11:45
Калинка, можно и даже лучше, так как Айран - продукт на любителя. А посмотреть его на полках можно в любом более-менее крупном маркете в молочной продукции. Похожие продукты - Тан, Таниэль, Кумыс 1,5%. как правило они на верхних полочках стоят в непрозрачных белых пластиковых бутылочках по 0,5л и 1л. спроси у продавца.

Ответить

Namikami 27.08.2012 в 12:03
Дело в том, что..... айран - это кефир с казахского языка, а не название))

Ответить

feodora 21.09.2011 в 20:30
Так Дюкан пишет что молочные продукты можно только 0 процентов а не 1,5 и на Атаке лук можно только как специю без его потребления в составе блюда?

Ответить

ДЖУЛИЯ 15.11.2011 в 00:45
а сыворотку можно?

Ответить

Matiss 15.11.2011 в 09:11
Можно, если сыворотка из обезжиренного молока.

Ответить

Дина 01.12.2011 в 17:05
честно говоря, на любителя блюдо)))

Ответить

malischka 17.01.2012 в 18:57
a 4em mozhna zamenit kalmary??

Ответить

Натали 28.03.2012 в 11:03
Я лично делала с куриной грудкой, а заправляла обезжиренной закваской. Вкуснятина)))))

Ответить

← Предыдущие комментарии
Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков