Главная :: Рецепты

Окрошка для "Атаки"

Автор: Елена

5 2

1 луковица средних размеров,
150 г кальмара консервированного,
2 вареных яичных белка,
немного петрушки и укропа.

Описание и способ приготовления:

Все мелко порезать, залить "Айраном" (1,0%). При желании - чуть-чуть посолить.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (22)

← Предыдущие комментарии

Viktorija Kan 22.07.2011 в 15:03

Спасибо большое за прояснение ситуации ))

Ответить

Елена 24.07.2011 в 13:58

Девочки! не пойму, окрошка доя атаки! А на атаке нельзя ведь овощи...а как же тут лук?? зелень??

Ответить

Юлия 24.07.2011 в 14:51

лук и зелень допустимо в разумных количествах

Ответить

Анна 16.08.2011 в 12:04

очень вкусно!Ем с удовольствием!)))

Ответить

Настя 28.08.2011 в 19:59

Извините, а что такое Айран??? как то можно его заменить или подскажите где можно купить?

Ответить

Admin 28.08.2011 в 20:36

Это азербайджанский кисломолочный напиток с зеленью и солью. Продается в магазинах в молочных отделах.

Ответить

калинка 10.09.2011 в 13:33

Не видела айрона в магазинах. А можно кефиром обезжиренным залить такую окрошку?

Ответить

vredina77 14.09.2011 в 11:45

Калинка, можно и даже лучше, так как Айран - продукт на любителя. А посмотреть его на полках можно в любом более-менее крупном маркете в молочной продукции. Похожие продукты - Тан, Таниэль, Кумыс 1,5%. как правило они на верхних полочках стоят в непрозрачных белых пластиковых бутылочках по 0,5л и 1л. спроси у продавца.

Ответить

Namikami 27.08.2012 в 12:03

Дело в том, что..... айран - это кефир с казахского языка, а не название))

Ответить

feodora 21.09.2011 в 20:30

Так Дюкан пишет что молочные продукты можно только 0 процентов а не 1,5 и на Атаке лук можно только как специю без его потребления в составе блюда?

Ответить

ДЖУЛИЯ 15.11.2011 в 00:45

а сыворотку можно?

Ответить

Matiss 15.11.2011 в 09:11

Можно, если сыворотка из обезжиренного молока.