Пицца тунна

Спасибо, но это не моя идея. Это я на другом форуме, на другом языке увидела и видимо очень распространнёный рецепт кто на low corb диете. А тот кто это выдумал, действительно молодец. Поэтому я решила поделиться рецептом, он нам как раз подходит. :-)

надо попробовать обязательно! только я всегда неправильный творог выбираю) какой нужен- рассыпчатый или мягкий сметанообразный подойдет?

очень рада что хорошо восприняли рецепт. Я тут сама ещё поэксперементировала. К дюканоской лепёшке, то есть 2 ложки отрубей, 1 Яйцо и две ложки мягкого творога смешала и добавила туда банку тунца. На пергаменте размяла в лепёшку. Попекла минут 10 на 180 градусов. Потом помазала обезжиренной эксквизой и выложила сверху овощи предварительно потушенные. (Так скучно было есть). Баклажан, цуккини, помидоры, паприка с чесночком потушенные. Засунула опять в духовку. Вышло вкусно! Я завтракала не кашеё и лепёшкой а творогом, поэтому нужно было пристроить отруби. И я пообедала этой пиццей и поужинала.