Главная › Рецепты › Пирог "Баунти"

Пирог "Баунти"

Пирог
5 0

Ингредиенты:

Тесто:
  3 яйца,
  300 г обезжиренного творога,
  3 ст.л. сом,
  2 ст.л. кукурузного крахмала,
  1 пакетик разрыхлителя,
  2 ч.л. какао,
  сах.зам. 12 таблеток.

Начинка:
  300 г творога обезжиренного,
  3 яйца,
  сах.зам. 15 таблеток,
  2 ст. ложки кокосовой стружки (по желанию),
  ванилин.

Описание и способ приготовления:

Тесто: все ингредиенты перемешиваем миксером, начинку перемешиваем. Наливаем по очереди в силиконовую форму: тесто, начинка, тесто. Сверху посыпаем кокосовой стружкой.

Выпекаем 30 мин. при 200 гр., 15 мин. при 150 гр. Остужаем в духовке.

Приятного аппетита! Очень вкусный и сочный пирог!!!

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (29)

← Предыдущие комментарии
Ксения 06.05.2013 в 09:52
Если не съедать весь пирог за 1 день, то вполне даже можно! А стружкой там слегка присыпано. Можно и вообще без неё обойтись. Я бы, например, кокосовый ароматизатор просто добавила. ;)

Ответить

Елена 06.05.2013 в 20:34
Цитата: Допустимые продукты можно есть хоть каждый день, начиная со второй фазы, но, только в тех количествах, которые предписаны диетологом. Можно есть или два продукта в допустимом количестве, либо один, но двойную порцию. Стоит также запомнить, что на третьей и четвертой фазе, допустимые продукты запрещается кушать во время белкового дня. Разрешенные продукты, список: крахмал кукурузы, не более двадцати грамм; сухое обезжиренное молоко, три ложки в сутки; и т.д. Обращаю на это внимание только по одной причине - шаг вправо, шаг влево - вроде бы и не страшно. Но... Как только начинаешь нарушать что-то одно, за ним тянется другое. Потом "неизвестно откуда взявшиеся" застои, а то и набор веса. Я никого не агитирую, просто предлагаю людям, выкставляющим свои рецепты, обращать на это внимание:)

Ответить

Ирина 13.05.2013 в 15:38
Я, конечно, не спец, но по-моему тут на сайте миллион рецептов, где и крахмал, и СОМ, и какао (в одном рецепте) присутствуют, и я не раз уже читала, что 3 ст. ложки СОМ относятся к разрешенным продуктам, а не к дополнительным. Может, админ подскажет, кто прав?

Ответить

Гость 09.10.2017 в 12:59
Согласна полностью.

Ответить

Татьяна 13.05.2013 в 06:27
молодец Елена, правильно, я уже наделала этих шагов, и никакая атака не помогает.

Ответить

Любасик 16.05.2013 в 18:22
Первая фаза. Атака Отзывов (6 165) » Обсудить на Форуме Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки».... ...8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока). ДЕВОЧКИ, НЕ ССОРЬТЕСЬ!!! НО ЕСЛИ СОМ СЧИТАТЬ ДОПом ТО ТОГДА И КУРИНОЕ МЯСО, РЫБА И Т.Д., ЧТО ЕСТЬ В ПЕРЕЧНЕ, МОЖНО ТОЖЕ ПОСЧИТАТЬ ИМ ЖЕ. СОМ - РАЗРЕШЕННЫЙ ПРОДУКТ, но не более 3ст.л.в день. СОМ - НЕ ДОП!!!

Ответить

7vetik 30.05.2013 в 14:52
Любасик, если прочитать официальные книги и посмотреть на официальном сайте и в официальной группе в контакте, то СОМ-это ДОП, начиная со второго этапа 1 доп- 3 ст. ложки, тем более не разрешён на атаке, и даже этот вопрос поднимался в платном коучинге с Дюканом, был получен такой же ответ, Ваше право сидеть, как Вам вздумается, но не надо других призывать к этому же. Список допов в книге "350 рецептов диеты Дюкан".

Ответить

Anka 30.05.2013 в 17:03
Анка, Вы, видимо, как раз книгу Дюкана и не читали. Бросаю Вам цитату. Глава "Атака". ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ И ЗАПРАВКИ • Обезжиренное свежее или сухое молоко допускается и даже рекомендуется, чтобы улучшить вкус или консистенцию чая или кофе, или для приготовления соусов, кремов и других приправ к блюдам. • Сахар запрещен, но синтетические подсластители (аспартам) разрешены без ограничений, в том числе беременным женщинам. Их употребление безопасно. Уж не знаю на какой Вы сайт заглядывали, но на официальном ФРАНЦУЗСКОМ сайте Дюкана сух. молоко ДОБАВКА, а не допустимый продукт!

Ответить

Елена 02.06.2013 в 09:53
СОМ - ДОП. 3 столовые ложки в день. В книге все ясно и понятно. Если вы худеете не по Дюкану, тогда никаких проблем, хоть сто ДОПов в день))))

Ответить

Cветлана 02.06.2013 в 12:18
В полном списке допов СОМ отсутствует,а в списке разрешенных он есть,как добавка!

Ответить

Ольга 02.06.2013 в 12:33
Елена,я книгу перечитала уже три раза и тоже присоединяюсь к тем,кто говорит - СОМ - это добавка,а не доп.Только в качестве добавки есть ограничение в три ст. ложки в день.

Ответить

КрОлечка 09.06.2013 в 14:25
Cпасибо за очень вкусный рецепт!! Сегодня его приготовила и мы с мамой (вместе сидим н диете) просто в восторге!!!Хоть мы и на круизе еще, но все же добавила в начинку 1 ст. ложку стружки кокосовой + ароматизаор кокосовый. В тесто какао не добавляла, чтоб не было лишних ДОПов. Получилось ну очень-очень-очень вкусно!!!!! И если учесть что этот тортик нам на двоих и на 2 дня, думаю кокосовая стружка вреда не принесет (ну или по крайней мере очень на это надеюсь))))

Ответить

Яна 18.06.2013 в 12:20
делала все строго по рецепту,получился не очень вкусный...ожидала большего

Ответить

Karakoz 27.06.2013 в 14:20
Я приготовила,получилось очень вкусно,но еа картинку совсем не похожа

Ответить

Karakoz 27.06.2013 в 14:20
Я приготовила,получилось очень вкусно,но на картинку совсем не похоже

Ответить

настя 04.10.2013 в 16:54
чем можно заменить сом

Ответить

КрОлечка 04.10.2013 в 17:35
ничем..сом идет как заменитель муки, так же как и крахмал...его в принципе можно и заменить крахмалом, но тогда тортик нужно будет ооочень долго растягивать из-за такого количества крахмала

Ответить

татьяна 23.07.2015 в 07:34
а что такое сом?

Ответить

людмила жатько 23.07.2015 в 21:51
Это сухое обезжиренное молоко

Ответить

людмила жатько 23.07.2015 в 21:52
Это сухое обезжиренное молоко

Ответить

← Предыдущие комментарии
Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков