Главная › Рецепты › Просто «Простые» оладьи

Просто «Простые» оладьи

Просто «Простые» оладьи
5 0

Ингредиенты:

  4 ст.л овсяных отрубей,
  1 ст.л. обезжиренного творога,
  1 яйцо.

Описание и способ приготовления:

Намучилась с рецептами выпечки, так и ничего не получилось. Решила от отчаяния сделать все по-своему и максимально просто. И...к моему удивлению получилось съедобно. Очень хорошо подходит для бутербродов.

Все ингредиенты перемешать вилкой. Выпекать как оладьи на разогретой сковороде без масла. Сковорода должна быть с антипригарным покрытием. Либо можно использовать 3 капли масла на Круизе для смазывания сковородки. Жарить по паре минут на среднем огне с каждой стороны.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (19)

Татьяна 12.01.2012 в 08:19
а у кого нет сковороды с антипригарным покрытием можно запечь в духовке на фольге.

Ответить

Алла 22.02.2012 в 14:13
Здравствуйте!Не могу понять,оладьи с отрубями можно каждый день кушать или только в день с овощами,подскажите!

Ответить

Lolita-ann 22.02.2012 в 14:27
Да можете есть каждый день, но не превышайте норму отрубей)))))))

Ответить

Алла 22.02.2012 в 15:24
Т.е.2 ложки.У как на счет кукурузного крахмала(я его тоже добавляю)??

Ответить

Admin 23.02.2012 в 02:23
Кукурузный крахмал - это допустимый продукт на Круизе. Его можно как в БО, так и в ЧБ дни.

Ответить

Алла 23.02.2012 в 09:41
Спасибо Вам большущее!)))И отдельная благодарность за создание такого сайта,Вы очень расширили и обогатили мое меню!!!! Всего Вам хорошего!!!!

Ответить

Oksana 23.02.2012 в 11:17
Здравствуйте! Пожалуйста , помогите советом. Как худеть по Дюкану во время поста, он начинается 27 марта. Очень прошу, помогите. Я 25 дней на Круизе. Спасибо заранее.

Ответить

Oksana 23.02.2012 в 11:20
Это снова я, извините, не 27 марта, а апреля.

Ответить

NataliaZ 23.02.2012 в 12:01
Февраля, если быть уж совсем точными:)

Ответить

NataliaZ 23.02.2012 в 12:20
Оксана, моё мнение таково: надо расставить приоритеты и понять, что для вас в данный момент важнее: похудеть или соблюсти строгий пост. Моё глубокое убеждение: если человек искренне верит в Бога и пост для него - потребность души, а не дань моде, то надо держать пост. Если же вы поститесь от случая к случаю и в церковь ходите раз в год по праздникам, то нет смысла бросать диету. Вы же знали, что грядёт Великий пост, когда садились на диету. Это моё субъективное мнение.

Ответить

Oksana 23.02.2012 в 13:05
Наталия, извините, а какой у вас вес, Вы вообще представляете, что есть огромное желание похудеть и в тот момент не думаешь что впереди пост, а тем более когда видишь результаты диеты.... Так что теперь всё на смарку, а с месяцем перепутала от волнения. Я вообще просила помощи, а не нравоучений, извините за резкость.

Ответить

NataliaZ 23.02.2012 в 13:29
Оксана, какие нравоучения, о чём вы? Я просто высказала своё мнение. А на счёт желания похудеть - вы даже не представляете, какое оно у меня огромное. Я начинала с 93 кг, сейчас 77, планирую ещё 10 сбросить до идеального веса.

Ответить

Алла 26.02.2012 в 19:14
Вопрос к Аdmin.Меня беспокоят противоречия на счет крахмала)))В описании второго этапа четко указан запрет на кукурузу.Как допускается крахмал кукурузный?Буду благодарна за объяснения)))

Ответить

SVETIKS 27.03.2012 в 20:49
Согласна пост с этой диетой совмещать просто невозможно,иначе придется есть одну капусту и помидорки.так любые гарниры запрещает диета-ни крупы ,ни картофель!!и чтож уж говорит о мясных продуктах.я например раз решила поститься просто отказываю себе во всем сладком и мучном,гречку правда ем,но стараюсь контролировать!!после поста строго по диете))удачи вам,Оксана

Ответить

Татьяна 19.04.2012 в 09:58
Подскажите пожалуйста,если каждое утро есть блинчик такой,то 2 ст.л. овсяных отрубей уже не надо есть? Этап "Круиз".

Ответить

Ирада 19.04.2012 в 10:35
В этом рецепте 2-х дневная норма отрубей. Так что, делите на два дня и больше никаких отрубей ни в чем.

Ответить

Ольга Куприна 30.06.2012 в 20:03
Скажите пож-та, а сколько отрубей можно есть в день помимо 2-х ложек?

Ответить

Ирада 30.06.2012 в 20:15
Никаких" помимо."... на круизе ВСЕГО 2 столовых ложки в день...

Ответить

Ирада 30.06.2012 в 20:16
на АТАКЕ всего 1,5 стол. ложки

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков