Главная › Рецепты › Пряное печенье по Дюкану

Пряное печенье по Дюкану

Автор: Korichka

5 9

Ингредиенты:

4 ст. л. овсяных отрубей,

2 ст. л. пшеничных отрубей,

2 ст. л. сухого обезжиренного молока,

2 ст. л. кремообразного обезжиренного творога,

1/2 ч. л. разрыхлителя,

1 ч. л. ванильного экстракта,

1/2-1 ч. л. смеси специй (корица, анис, мускатный орех, имбирь, черный перец и т. д.),

2 ч. л. кунжута,

стевиозид или другой сахзам,

щепотка морской соли.

Описание и способ приготовления:

Разогреваем духовку до 180 гр. На противень выложить пергамент для выпечки. В ступке растереть кунжут.

Все ингредиенты для печенья по Дюкану смешать вместе. Перемешивать ложкой или в блендере с насадкой «Нож», до тех пор, пока тесто не начнет собираться.

Стол застелить пергаментом. Сформировать шар из теста и расплющить на бумаге. Накрыть пленкой, чтоб не прилипало к скалке и раскатать как можно тоньше.

Вырезать печенющки с помощью формочек и переложить на противень. Выпекать 8-10 минут.

Достать печенье из духовки, уменьшить температуру до 60 градусов. Опять поставить противень с печеньем в духовку. Подсушивать до хрустящего состояния.

Хранить печенье по Дюкану в герметичном контейнере.
Замечательный рецепт Юлички Атаевой. Спасибо автору.

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ