Рыбка под белым соусомИнгредиенты:
1 кг рыбы (желательно морской),
1 луковица, 1 баночка обезжиренного йогурта (или сметаны). Описание и способ приготовления:Рыбку режем на кусочки, солим, перчим. Обжариваем с 2-х сторон (по 2 минуты).
Затем выкладываем в кастрюльку так: слой рыбы, лук (кольцами), йогурт, затем снова рыба, лук, йогурт. Накрываем крышкой и томим на слабом огне минут 10-15. 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (3)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить