Салат «Легкий»Ингредиенты: горсть салатного микса (или просто пучок салата), 1 яйцо, куриное филе (1 половинка), зерненный творог, соль, перец, приправка к курице или просто соль, перец, паприка.Для заправки: 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. горчицы в зернах. Описание и способ приготовления:Яйцо отварить и нарезать кубиками. Салат помыть и высушить. Выложить листья на тарелку.
Куриное филе разрезать вдоль, чтоб было не слишком толстое. Обвалять в приправах. Разогретую сковороду смазать небольшим количеством масла, на нее выложить лист пергамента (его тожно можно слегка сбрызнуть растительным маслом). Обжарить филе с двух сторон до готовности. Грудку можно и запечь, на ваш вкус. Собираем салат: на листья выложить нарезанное кубиками куриное филе, яйцо. Смешать ингредиенты для заправки и полить салат. Посолить. Угощатесь! Автор - lanochka08. 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru