Салат «Море изобилия»Ингредиенты:
На две порции:
2 яйца, 50 г красной икры, 80 г филе слабосоленой сёмги, 150 г филе отварного пелингаса (или любой другой рыбы на свой вкус или крабовые палочки), 150 г отварных креветок, зеленый лук, 1 помидор, листья салата. Описание и способ приготовления:Для соуса - обезжиренный йогурт или жидкий творожок, соль, перец и сок от небольшой дольки лимона (все смешать).
Выкладывать послойно: 1 - Листья салата. 2 - Помидоры порезать кубиками. Смазать тонким слоем соуса. 3 - Порезанное на кусочки филе пелингаса. Смазать тонким слоем йогурта и посыпать нарезанным зеленым луком. 4 - Помидоры порезать кубиками. 5 - Филе семги порезать небольшими тонкими пластинками или кусочками. 6 - Яйца, натертые на крупной терке. Смазать тонким слоем йогурта. Красная икра. И украсить креветками и зеленью. 
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (6)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить