Главная › Рецепты › Салат с кальмарами

Салат с кальмарами

Автор: Татьяна

5 0

Ингредиенты:

2 тушки кальмара,
1 болгарский перец (у меня был оранжевый),
3 отварных яйца,
Огурец,
петрушка (можно любую зелень).

Описание и способ приготовления:

Для заправки я брала низкокалорийный кефир.

Отварить в подсоленной воде тушки кальмара 2-3 минуты, немного их остудить и снять с них плёнку. Мелко порезать (можно и кольцами, но мне не понравилось, порезала помельче). Кубиками нарезать болгарский перец и огурец. Мелко порезать яйца. Посолить, поперчить, заправить кефиром. Очень вкусно, даже моим семейщикам понравилось)))

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Маха 03.05.2012 в 08:02

Эх,раньше делала салатик с кальмарами,с жареными луком-морковкой,да с покупным майонезом,ужос:) Теперь этот освою,спасибо.Наверняка вкусняшка! :-)

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ