Главная › Рецепты › Салат «Ультралайт»

Салат «Ультралайт»

Автор: Вероника

5 14

Ингредиенты:

3 огурца,

200 г вареных и очищенных креветок,

6 крабовых палочек,

1 натуральный йогурт,

1 зубчик чеснока,

4 свежих листика мяты,

½ сока лайма (или лимона),

1 ч. л. оливкового масла,

щепотка соли.

Описание и способ приготовления:

Очень свежий и легкий салат. Идеальный перекус, особенно в жаркую погоду.

Очистите креветки и разрежьте пополам, если они большие.
Палочки нарежьте и добавьте в миску к креветкам.

Срежьте кожуру и удалите семена у огурцов, нарежьте небольшими кубиками (на Атаке заменить на корнишоны). Смешайте с креветками и палочками.

Для заправки нарежьте или натрите чеснок, нарежьте листья мяты и смешайте с йогуртом, добавьте сок лайма, соль и масло. Взбейте хорошо вилкой.

Заправьте соусом салат и поместите ненадолго в холодильник.

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Гость 20.07.2017 в 10:43

Хороший салатик!rnТолько зачем на Атаке заменять огурцы огурцами? Корнишоны это огурцы такие, маленькие)))

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ