Главная › Рецепты › Семга под соусом

Семга под соусом

Автор: Brungilda

5 1

Ингредиенты:

Филе семги (без кожи и костей) - 200 г,
шампиньоны консервированные - 50 г,
лук репчатый (маленькая головка) - 1 шт.,
йогурт натуральный - 3 ст. ложки,
зелень укропа и петрушки - несколько веточек,
карри - 0,5 ч. ложки,
оливковое масло - 0,5 ч. ложки,
специи.

Описание и способ приготовления:

Лосось посолите, поперчите и обжарьте на половине чайной ложки оливкового масла до готовности. Выложить на блюдо (я подкладывала лист нори). Залить йогуртом, смешанным с карри.

Луковицу измельчить, обжарить на той же сковороде, добавить шампиньоны. Немного посолить и поперчить. Выложить на рыбу и посыпать измельченной зеленью.

Приятного аппетита!

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ